Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Гледаоци на тежину су направили једну од највећих промена икада у свом програму

Када је у питању пролијевање килограма, Веигхт Ватцхерс је један од најуспјешнијих планова за исхрану, и то с добрим разлогом. То није толико рестриктивно колико многи други програми исхране имају тенденцију да буду, што подстиче учеснике да се држе тога и започну промену здравог начина живота током времена. За оне од вас који не знају како ова популарна дијета функционише, ево кратког кратког прегледа: Свакој храни се даје одређена количина бодова и учесници одлучују колико могу појести по томе колико се састојака састоје од оброка. У суштини, ниједна храна није ограничена, међутим, нездрава исхрана (мислим алкохол или десерте) ће вас коштати више бодова од хране као што су здрави протеини.

Можда вам се свиђа: Ова Супермодел-Фаворите дијета може ненамјерно довести до повећања тежине

Иако је овај метод добро функционисао протеклих неколико година, Веигхт Ватцхерс су одлучили да промене ствари и најављују велику модификацију свог популарног система бодова - изненађујуће, људи који су на дијети врло сретан због тога. Слободан стил, свој нови програм за бодове, проширује листу нулте тачке намирница (тзв. здравија грожђа коју можете јести бескрајно сваки дан без да је бројате као тачку) за више од 200 различитих намирница. Раније, овај систем бодовања је додељуо само поврће и плодове као нулу. Међутим, сада је храна као што су јаја, пилећа прса без коже и морски плодови све нулте тачке.

Сада, ако сте забринути да ће вам могућност да имате више јела са нултом тачком на менију, пружити вам више могућности за преједање, немојте. Чувари тежине спровели су шестомесечно клиничко испитивање које је упоредило нови систем бодовања са старим, и занимљиво је да је нови Фреестиле програм дао боље резултате. Учесници су имали просјечни губитак тежине од скоро 8 посто након шест мјесеци, а више од 93 посто чланова тврдило је да им је нови програм омогућио да се осјећају здравије.

Још нисте продати? Па, можда се предомислите када чујете да је највећи пратилац тежине икада - Опрах - већ дао свој печат одобрења за велику промену. "Када сам први пут чуо за то, помислио сам да је превише добро да бих био истинит - риба, пасуљ и кукуруз у мојим омиљеним тацосима су сада нула поена!", Рекла је она у саопштењу за штампу. Дакле, ево га. Најновије вести посматрача тежине су тако добре, чак и славне личности скакутају на брод.

Погледајте видео: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Август 2019).