Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Нова студија открива лице јоге може учинити да изгледате 3 године млађи

Јога лица је присутна већ годинама, али наука која стоји иза њених користи одувек је била помало мека - до сада. Према новом истраживачком писму објављеном у ЈАМА Дерматологијажене које су неколико пута недељно пратиле 30-минутну физичку вежбу јоге изгледале су скоро три године млађе након само 20 недеља. Невероватно, зар не?

Истраживање су спровели дерматолози и истраживачи са Универзитета Нортхвестерн, као и креатор Хаппи Фаце Иоге, Гари Сикорски. Мала група жена, у доби од 40 до 65 година са благом до умјереном атрофијом лица (тзв. Опуштена кожа), учествовала је у истраживању. Сваки учесник је морао да присуствује два тренинга са Сикорским како би научио једноминутне вежбе лица које су биле предвиђене да се изводе код куће сваки дан осам недеља. Након осам недеља, речено им је да понављају вежбе сваки други дан.

Можда ће ти се свидети и: Шта 5 Дерматолози и пластични хирурзи раде тако добро

Када је пробни период завршен, фотографије снимљене на почетку студије, на тачки од осам седмица, и на 20-седмичној тачки су упоређене од стране дерматолога којима није речено којим редоследом су фотографије првобитно снимљене.

Када су питани да процене старост жене на свакој фотографији, дерматолози су се сложили да се жене појављују млађе на крају периода од 20 недеља. Пре увођења рутине вежбања, просечна старост жена је била 50,8 година, након осам недеља сматрало се да имају просечну старост од 49,6 година, а после 20 недеља, 48,1 година.

Можда вам се свиђа и: 6 маски за лице Топ дерматолози заправо користе

Према томе, тврдње да јога лица може "помладити старење лица, вероватно индуковањем раста мишића", како је ова студија сугерисала, заправо су тачне. Иако је потребна већа фокус група да би се ови резултати учврстили, то нуди доказ да је јога лица кориснија за анти-старење него што су многи мислили раније. Не само да људима нуди одлагање евентуално токсичних производа за љепоту, већ је и бесплатан, што га чини добрим избором за људе који се желе борити против старења на буџет.

Ако желите да пробате за себе, погледајте ову старију демонстрацију из Сикорског, испод:

Погледајте видео: Grief Drives a Black Sedan People Are No Good Time Found Again Young Man Axelbrod (Новембар 2019).