Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Тхе Црази Стрицт Диет Коуртнеи Кардасхиан је уследио у најбољем облику свог живота

Упдате 2/20/18:

Коуртнеи Кардасхиан је управо открио колико је тешка и изненађујуће, 38-годишњакиња тежи мање од 100 фунти.

Можда вам се свиђа: Овај популарни тренинг код куће помогао је Катхерине Хеигл да трансформише своје тело у само неколико недеља

Током недавне епизоде Држати се Кардашијанацамама троје је разговарала са сестром Клои Кардашијан и пријатељем Симоном Гебрелулом када је Клои поменуо да је Коуртнеи само 97 фунти. "Погоди шта? Добио сам пола килограма. "Ја знам да је Масон 62 фунте?" Додала је она, откривајући да она тежи само 36 фунти више од свог 8-годишњег сина.

Стојећи на висини од само пет стопа, Коуртнеи је био врло отворен према својој строгој дијети и рутини вјежбања. С обзиром на то колико је тонирана, јасно се исплати.

Ажурирај 31. јануар 2018:

Кажу да је доручак најважнији оброк у дану, али ако сте Коуртнеи Кардасхиан, то је оно што радите пре него што доручак који поставља здрав тон за тај дан. Према новој поруци на њеној интернетској страници, Кардашијан почиње сваки дан узимањем колагенског додатка (на празан желудац), након чега слиједи једна жлица органског јабуковог оцта помијешаног у чаши воде 20 минута касније.

"Обе ове навике имају много здравствених бенефиција које утичу на све, од ваше коже до начина на који ваше тијело обрађује храњиве твари", пише Кардашијан у поруци, додајући да такођер узима мјешавину јабуковог оцта која је намијењена за смањење губитка тежине. - И прије вечере. И на крају, Кардашијан узима веганску пробиотику одмах пре вечере како би помогао у варењу. Иако се ова два изгледа чине малим промјенама у вашој прехрани, Коуртнеи Кардасхиан тврди да могу направити велику разлику у вашем укупном здрављу. Међутим, обавезно се обратите свом лекару пре него што додате било какве додатке у вашу дневну рутину.

Оригинални пост 9. јануар 2018 .:

Један поглед на Инстаграм профил Коуртнеи Кардасхиана и лако је рећи да је најстарији Кардасхиан тхривинг. Изгледа да је свака друга слика једна од њених одмора широм света и шепурећи се у врхунском бикинију, очигледно у најбољем облику свог живота. Са 38 година, Кардашијан има лудо-тонирано тело, и према стварној звезди, било је потребно неколико месеци стриктне дијете да би дошла до тачке у којој је сада.

Можда ће ти се свидети и: Коуртнеи Кардасхиан користи ову маскару 15 година

Према посту на њеној апликацији, Кардашијан редовно скреће са свих млијечних производа, глутена и шећера, али када се "детоксира", њена дијета постаје још оштрија. Њен дневни план исхране састоји се од три оброка са ниским уносом угљених хидрата, што значи да нема житарица, пасуља или махунарки - које су такође богате протеинима и масним киселинама.

Да би започео дан, Коуртнеи једе кремасти пудинг од авокада направљен од једног авокада, жлицу шећерне трске, пола шалице млијека (вјеројатно без млијека) и Манука мед, Марие Цлаире извештаји.

Ручак и вечера, с друге стране, се састоје од рибе или пилетине са стране риже цвјетаче или брокуле. Шачица бадема је једина дозвољена ужина током дана и након што једе вечеру, Кардашијан се ограничава да поново не једе 14 до 16 сати - баш на време за доручак, Пеопле Магазине извештаји.

То није све, Кардашијан ради 24 сата дневно једанпут недељно, пијући само воду и костију да је остане пуна. "Нећу је шећерати, овај детоксикат је тежак", каже она, додајући да и она вреднује равнотежу. "Такође знам да треба да уживам у животу, па прекршим правила када одем на одмор или ако постоји посебна прилика."