Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ова нова, под-радарска погодност куркума је огромна

Покушаваш да побољшаш своје здравље? Само погледај кроз свој зачин. Иако је добро познато да зачини као што су ђумбир и цимет имају добру корист за вас, нова открића откривају да куркума има своје властите здравствене предности испод радара. Према студији објављеној у Америцан Јоурнал оф Гериатриц Псицхиатри, куркумин-екстракт у куркуми - може побољшати ваше памћење и повећати срећу.

Студија, која је испитала 40 учесника у доби од 50-90 година са благим проблемима памћења, процијенила је ниво сјећања прије и након узимања куркумина. Пола учесника је добило 90 милиграма куркумина два пута дневно током 18 месеци, а друга половина је добила плацебо. Након испитивања нивоа куркумина у крви, ПЕТ скенирања и когнитивних процена, истраживачи су били одушевљени када су открили да су они који су узимали додатак куркумина имали значајно побољшање у памћењу (за 28%!) И благи пораст у њиховом нивоу среће.

Можда ће ти се свидети и: Овај суперфоод састојак се појављује свуда у лепоти

Будући да се куркума обично налази у индијској кухињи, истраживачи су указали да постоји корелација између куркуме и нижих стопа Алзхеимерове болести у Индији. "Тачно је како куркумин има своје ефекте није сигурно, али то може бити због његове способности да смањи запаљење мозга, што је повезано и са Алзхеимеровом болешћу и великом депресијом", рекао је Гари Смалл са Универзитета у Калифорнији.

Иако ће морати да се уради више студија о већој групи учесника како би се учврстила корелација између куркуме и њене могуће способности да спречи Алцхајмерову болест, ово је свакако добра вест за оне који траже начин да мало подстакну памћење. "Ови резултати сугеришу да узимање овог релативно сигурног облика куркумина може дати значајне когнитивне користи током година", рече Мали, чинећи да сви желимо да се одмах залијепимо за зачин.

Погледајте видео: СУ-27 - најбољи истребитељ на свету 01 српски титл (Октобар 2019).