Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како ова јединствена класификација тијела може предвидјети третмане који ће вам најбоље одговарати

Типови тела, соматотипи и трансдермална исхрана су све фразе за које вероватно не бисте помислили када бисте размотрили коју врсту третмана треба да уживате у спа центру. Али то не значи да је нови приступ третмана соматотипова, јединствена школа мишљења која комбинира биолошке принципе повезане с вашим физичким тијелом с одређеним карактеристикама ваше личности, да дешифрира оно што вам је потребно за исцјељивање, веллнесс и прехрану да бисте могли функционирати најбоље.

Можда вам се свиђа: Најбоље вести икада: Врућа купка доноси исте предности као и 30 минута вежбања, кажу истраживачи

Уместо да размишљате о свом телу као о традиционалном крушку, јабуци, пјешчаном сату или правокутном облику, методологија која стоји иза соматотипова категоризира тијело користећи и ваш физички облик и доминантне особине ваше личности. Познавање вашег соматотипа може бити тотални измјењивач игара када је у питању начин на који приступате својој исхрани, тренингу, па чак и вашем спа искуству. У Ранцхо Валенциа Ресорт анд Спа, Кристи Дицкинсон, директор спа и веллнесса, укључује соматотипове како би се позабавио неравнотежама у веллнессу и виталности. Први пут развијен од стране физиолога Виллиама Схелдона у 40-им годинама, соматотипови црпе из модерне науке и древне мудрости да би разврстали људе у три различите врсте: ектоморф (дуги удови, ниска мишићна маса, витка и сужена), ендоморфна и дружељубиви), и мезоморфи (витка, мишићава, атлетска грађа и асертивност).

„Познавање нечијег соматотипа помаже нам да утврдимо коју ћемо минералну мешавину користити, као и коју терапију и кућну негу препоручујемо“, каже Дицкинсон, који користи ове класификације да не само да препоручи спа третмане, већ и да обезбеди толико потребну исхрану телу кроз кожа. “Намера ове теорије у спа терапији је трансдермално снабдевање ових елемената како би се утврдила инхерентна природа сваког појединца. Резултат је повећана виталност и реминерализација, тако да изгледате, осећате и функционишете најбоље што можете. “

Можда вам се свиђа: Овај природни ајурведски састојак пакује се са црвенилом и уљима и делује као ретиноид

Соматотипови имају блиску везу са Аиурведском идејом о типовима тела, још један концепт који се ослања на тело, ум и дух да би промовисао добро здравље и дуговечност. „У Ајурведи постоје три главна типа или„ досхас'-вата (ветар), питта (ватра) и капха (земља) “, каже ајурведски стручњак др. Акил Паланисами. “Постоји јака корелација између доша и соматотипова. Конкретно, ектоморф је у корелацији са вата у смислу мршаве и деликатне структуре тела и осетљиве, мирније личности. Ендоморфи корелирају са капхом, како у физичкој структури, тако и са квалитетом споре, мирније и толерантније. Мезоморфи су у корелацији са питтом у смислу боље сразмерне, мишићаве, упорне, снажне и веома активне.

Баш као што различите досхе захтевају различите третмане да би уравнотежили тело и ум, третмани засновани на соматотиповима су такође потпуно прилагођени да би се створила унутрашња равнотежа. "Сваки устав има јединствену биохемијску композицију", додаје Дикинсон. „Они користе више одређених минерала, па им је потребно више допуне ових хемијских елемената. На пример, са ендоморфима знамо да користимо црвене алге, хималајске соли, црвену глину, цитрусе, цимет, оригано и етерична уља која испоручују угљеник, водоник, азот и кисеоник. ”

Можда вам се свиђа: 5 основних минерала који су вам потребни у исхрани

Али то није све хемијско. Третмани који најбоље функционишу имају много везе са особинама личности сваког соматотипа. На пример, једна од главних особина мезофорфа је нестрпљивост и хиперактивност, тако да би овај тип највише користио од снажног прања тела. Ендоморфи су познати по томе што су друштвени и занимљиви, а за њих Дицкинсон препоручује третман Вицхи тушем због своје интерактивне природе. Да не заборавимо, Дикинсон каже да интровертни ектоморф треба додатну пажњу и масажа власишта током облоге или екстра вођене медитације обезбедиће "умирујућу везу и додатну пажњу на њихов нервни систем".

Дакле, следећи пут када сматрате да је ваш тип тела само облик, размислите поново, јер можда недостају неки кључни минерали или елементи у вашој исхрани или занемарите тренинг или третман који вас може хранити и ментално и физички. Да бисте сазнали који сте соматотип, узмите овај кратки квиз. Када сазнате који сте тип тела, никада више нећете гледати на своје тело као на обичну јабуку, крушку, пјешчани сат или правокутник.