Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Нутриционист славних личности каже да би сви старији од 30 година требали бити на овим допунама

Улажење у ваше 30-те и 40-те године може довести до неких озбиљних промјена за ваше тијело, због чега би здрава исхрана требала бити главни приоритет док улазите у ове кључне деценије. Можда сте већ примијетили продубљивање вунених стопала, или сте можда почели осјећати још неколико болова и болова него што сте то учинили у својим двадесетим годинама, добро заокружена дијета са комплетом додатака за јачање младих. помозите да побољшате како изгледате и осетити.

Међутим, тешко је знати која суплементи које треба да додате својој рутини у овом узрасту, па смо питали нутриционисте, Келли ЛеВекуе - њени клијенти укључују Јессицу Албу и Молли Симс - за њене врхунске изборе.

Можда ће ти се свидети и: Нутрициониста Белле Хадид каже свим својим пацијентима да узму ова 3 додатка за бољу кожу

"Волим ЦоК10 и куркумин-обојица су антиоксиданти, па раде одлично ако тражите анти-аге ”, каже ЛеВекуе. "ЦоК10 је познат као помоћ у митохондријском здрављу и јачању ћелијске енергије, а како старимо, желимо да ваш митохондрији раде ефикасно јер су енергетска сила у свакој ћелији у вашем телу." и слободних радикала, спречавајући било какву штету која може убрзати процес старења.

"Куркумин - још једна добра опција - је активни састојак унутар куркуме и супер антиинфламаторни", додаје ЛеВекуе. Осим тога, доказано је да куркумин има неколико здравствених перкса испод радара; најзначајније је да би она могла да смањи ризик од Алцхајмерове болести.

"Када клијенти достигну 30 или 35 година, додам ове две опције у њихову линију додатака", каже ЛеВекуе. Дакле, ако већ нисте испробали ове додатке, можда је добро вријеме да то учините. Добит ћете и физички и естетски, што звучи као озбиљна побједа у нашој књизи.

Погледајте видео: Anoreksija među javnim ličnostima. Mondo TV (Септембар 2019).