Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ова популарна вјежба за кућну помоћ помогла је Катхерине Хеигл да трансформише своје тијело у само неколико седмица

Дани фенси фитнеса могу званично бити иза нас. Милиони жена широм света, укључујући и познате личности, окренули су се Каила Итсинес 'Бикини Боди Гуиде-у, или ББГ-у, да потпуно трансформишу своја тела у својим дневним собама, а безбројне приче о успеху чине да програм звучи као да нема смисла. Најновије што се надовезује на Ауссие-вођу бандвагон-а: нитко други него Катхерине Хеигл, и њени резултати су невјеројатно довољно добри да би вам омогућили да покушате.

Каила Итсинес открива ОНЕ грешку коју не бисте требали направити ако покушавате да изгубите тежину

"Прошло је скоро 14 месеци откако је рођен Јосхуа Јр. и требало ми је толико времена да се заиста вратим у форму", глумица је додала Инстаграм посту својих снажних трансформационих снимака, које ББГ програм високо препоручује сваком кориснику као начин да пратите напредак и мотивишете вас - и остатак ББГ заједнице - да наставите да користите напајање. Иако Хеиглови снимци нису били у распону тједана, она објашњава да је прва слика снимљена мјесец дана након што је испоручена, друга је снимљена скоро годину дана касније, а посљедња слика снимљена је прошлог викенда - нису ништа мање импресивни.

Она наставља: ​​“Долазим на одмор на плажи, нови посао који почињем снимати у априлу и своју дубоку жељу да се осјећам фит, јака и секси што ме тера напријед у задња два мјесеца да коначно изгубим посљедњу тежину свог дјетета и направим Потрага за дубоким потапањем за аб мишиће за које сам знала да су били закопани испод тог трбуха негдје! ”Међутим, њена главна мотивација за покретање програма је заправо био модни блогер који је био врло транспарентан у свом ББГ путовању. "Била сам потпуно и потпуно инспирисана Мисс @ рацхпарцелл [Рацхел Парцелл од Пинк Пеониес] и слике и пре и после које је поделила након узимања #ббг изазова." Хеигл додаје да никада раније није чула за програм, али због тога "Проклето сјајно" Парцелл је погледао након што је неколико месеци пре Хеигл-а имала бебу, она је морала да провери да ли је у питању Парцеллова трансформација, коју јој је Хеигл касније захвалио што је поделила и даље "мотивисана мама".

Хеигл је одлучио да користи Свеат апликацију, званичну апликацију за Бикини Боди Гуиде, за коју каже да има неколико различитих програма и чини је невјеројатно једноставним за било гдје, што је за њу била њезина спаваћа соба. Али, она такође нуди упозорење: Ако тражите лагане вежбе, потражите негде другде. "Нећу да лажем, вежбања су права гуза, али напредак који сам направио за само 5 кратких недеља ме је мотивисао и инспирисао да наставим даље!"

Касније, Хеигл додаје да је вријеме да снагу, кондицију и цјелокупно здравље свога тијела учине приоритетом - и изгледом коментара на њеном посту, као што су: "Управо сте ми дали мотивацију да се коначно вратим у форму након моје пуне хистеректомије ”- инспирише хиљаде жена да учине исто.

Погледајте видео: Ulično vežbanje u Obrenovcu (Октобар 2019).