Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ово подешавање за вашу исхрану могло би одложити знакове старења, каже студија

Дуго очекивана фонтана младости може бити у вашем броју калорија, указују нова истраживања. Дио свеобухватне процјене дугорочних ефеката смањења уноса енергије - такођер познат као ЦАЛЕРИЕ, највеће клиничко испитивање на људима које је икада гледало на ефекте старења рестрикције калорија - студија је утврдила да ли постоје исти ефекти који продужавају животни вијек ограничења калорија научника који су видели код глодара су били исти код људи. Резултати су објављени у четвртак Целл Метаболисм, показало је да ограничавање калорија за 15% за двије године може успорити метаболички процес који доводи до старења, оксидативног стреса и његових сродних болести (мислим на дијабетес, рак, Алцхајмерову болест, итд.).

Регрутовањем младих одраслих да смање своје дневне калорије за 25% током две године - Национални институт за здравство финансирао је студије које су обухватале локације у Батон Ружу, Ст. телесне температуре, учесници су праћени од врха до дна. (Једна група је чак провела 24 сједилачка сата у затвореној просторији како би забиљежила своје дисање.) Међутим, исход је био вриједан тога: значајна промјена у стопама метаболизма виђена је након једне године, а стопа се наставила у другу годину, што је довело до друге године, што је довело до укупног смањења радикала кисеоника.

Можда вам се свиђа: Експериментални поступак мршављења могао би потпуно елиминисати осјећаје глади

"Сваки пут када производимо енергију у телу, генеришемо нуспроизводе", рекао је Леанне Редман, главни аутор студије, о значају резултата. "Ови нуспродукти нормалног метаболизма, који се називају и радикали кисеоника, акумулирају се у телу. и временом узрокује оштећења ћелија и органа, додаје она. Ова штета је оно што је повезано са скраћеним вијеком трајања. "Ограничење калорија имитирало је неке од знакова здравог старења који се виде код дуговјечних појединаца."

Биолог Јохн Р. Спеакман, који није учествовао у истраживању, али је служио у одбору за сигурност података и мониторингу пројекта ЦАЛЕРИЕ, објаснио је да је од 1930-их година познато да ограничење калорија смањује стопу старења и продужава животни вијек код глодаваца Управо због тога он каже да је "велики допринос" студије показао исте резултате код људи који су претходно примијећени само код глодаваца ограничених калоријама: смањена стопа метаболизма и смањена производња радикала кисеоника.

Како ограничење калорија спречава старење, каже Спеакман, то је питање од милион долара. Док истраживања подржавају двије теорије - "стопа живота" или нижи метаболизам, те смањена оксидативна оштећења - Спеакман наглашава да студија показује само корелацију. "Не можемо да закључимо да су ове промене узрочно повезане са смањеним старењем", каже он. "Ипак, то је корак напријед да би се указало на то да ове двије идеје нису одбијене у тренутним истраживањима."

Погледајте видео: FREE Instagram Influencer Marketing Strategy 2019 - Shopify $700+ In Four Days?! (Август 2019).