Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли вас алергије чине масним?

Чини се да све више људи открива да су алергични на одређену храну сваки дан. Ове алергије обично повезујемо са тешким реакцијама и зачепљеним носовима, али да ли би нам алергија на храну могла узроковати да добијамо на тежини? Ишли смо код наших стручњака да сазнамо.

"Алергије саме по себи неће узроковати да се удебљате или добијате на тежини, али често је то оно што радите да бисте третирали алергију која се може повезати са повећањем тежине", каже алергичар из Нев Иорка, Цлиффорд Бассетт, МД. Многи алергијски лекови су повезани са повећаним апетитом и дехидрацијом која може повећати унос калорија и изазвати повећање телесне тежине. Осим тога, конзумирање хране коју имате на алергију или интолеранцију је повезано са надимањем и задржавањем воде, због чега се осјећате као да сте ставили неколико килограма.

Али постоји разлика између алергије на храну и нетолеранције на храну. Алергија је имунолошки одговор где ваше тело претјерано реагује на неке алергене, а нетолеранција је обично недостатак ензима који спречава варење одређених намирница. "Нетолеранција на храну је вероватније узрок повећања телесне тежине или немогућности да се изгуби тврдокорна маст у неким особама", каже Темпе, АЗ, стручњак за мршављење Робб Бирд.

Постоје два теста на која можете да откријете на шта сте алергични. Најчешћи је АЛЦАТ, или антиген леукоцитни тест антитијела, који ради тестирањем разних намирница на вашој крви да би се видјело који производи и упални одговор. Друга опција је ЛЕАП-МРТ, или начин прехране и перформанси, тест који тестира вашу крв за реакције два пута на 180 различитих намирница. "Тестирање на алергију на храну може да се уради и може се показати веома корисним у откривању онога што можда једете, које чак и не схваћате, да вас упали или изазове алергијски одговор", каже нутрициониста и здравствени тренер Брандон Менторе.

Људи су приметили губитак тежине тако што су сечили храну коју су ови тестови показали да имају алергију или нетолеранцију. "Било је студија у којима је 80% испитиваних група смањило своје телесне масти, а 78% је постигло побољшање у саставу тијела након тестирања и уклањања алергена из њихове прехране", каже Бирд.

Са друге стране, др. Бассетт каже да резање намирница генерално може довести до губитка тежине, не нужно зато што сечите храну на коју имате нетолеранцију или алергију. „Врло је тешко направити било какве генерализације јер би могло бити много других фактора на послу“, каже др Бассетт. „Када исечете храну, изгубићете тежину. Шта год да узмеш, мораш да спалиш иначе ћеш се удебљати.

Дакле, у овом случају, порота је још увијек ван. Иако нико не може са сигурношћу рећи да алергије узрокују повећање тежине, ипак може бити корисно тестирати крв на алергије. „Алергије могу бити повезане са лошим квалитетом живота и могу нас учинити мање продуктивним и поспаним“, каже др Бассетт. Најбоље је да радите са специјалистом који ће вам помоћи да смислите план који ће побољшати ваш укупни квалитет живота. А ако нестане и пар фунти, сигурни смо да вам неће сметати.

Погледајте видео: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (Август 2019).