Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Псст, Ваш стрес се приказује

Иако су неки од наших најбољих радова у канцеларији завршени у року, ми смо горе због хабања. Стрес који нам омогућава да се истичемо под притиском заправо има велики утицај на наше здравље, као и на наш изглед. Недавни чланак у Лос Ангелес Тимес открива колико стреса утиче на нашу лепоту.

"Стрес и хабање стреса могу се појавити у сваком делу тела: појединачне ћелије, кости, кожа. Можете је чак видети и на фотографијама", наводи се у чланку. Они указују на холандску студију из 2012. која је од волонтера тражила да погоди старост од скоро 300 људи са фотографија. "Људи са високим нивоом кортизола су скоро увек изгледали старији него што су стварно били. Истраживачи су проценили да свако мало повећање кортизола - сваки микромол по литру, да буде тачно старо особа за око пола године."

Није ни чудо да су ињекције и пунила толико прожимајући да могу да поправе класичне знакове стреса на лицу, боре и "11с" (две вертикалне линије између обрва). Док ињекције и топикални производи за негу коже против старења могу учинити нешто добро за брисање знакова напетости, још увек морате да бринете о томе како стрес утиче на друге делове ваше лепоте. Мљевење зуби, болести десни, упала коже, стањивање косе и повећање тежине су узрок високог стреса.

Шта можете да урадите? Очигледно је да је елиминисање стреса из вашег живота лакше рећи, а онда учинити и размишљати о томе како сте под стресом може изазвати још већи стрес. Најбољи начин на који је наука пронашла да се опусти јесте да вежба. Радити свакодневно, или бар пет пута недељно, приморат ће физиолошке системе вашег тијела - који су сви укључени у одговор на стрес - комуницирати много ближе него иначе и учинковитије.

Други начин за узнемиравање јесу етерична уља и ароматерапија. Неколико студија у протекле три године показују да се инхалирање лаванде може користити за снижавање кортизола, хормона који узрокује упалу коже, болести десни и дебљање. Сол је још један невероватан стрес.

Како де-стрес? Читајте даље како бисте сазнали како се звијезде одлажу.

Погледајте видео: DIY Halloween Costumes Out of Candy! 15 DIY Projects for Halloween! (Новембар 2019).