Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Леан Легс Воркоут

Да ли би постизање дивних ногу било једноставно као сесија на трамполину? Можда звучи као дјечја игра, али сљедбеници невиоршког ЈумпЛифе фитнесс студија у ТриБеЦа-у не мисле тако. Концепт је једноставан: скакањем на трамполину (у складу са високом клупском музиком клуба), мишићи - посебно у ногама - ограничавају се и склапају тако да раде прековремено, али су користи широке. Према студији, само једна сесија повећава издржљивост, издржљивост, енергетске нивое и чак изоштрава мозак и јача рефлексе. Пресуда: 45-минутна сесија је слабог утицаја док то радите, али ви ћете осетити њене ефекте током целог тела следећег дана. $ 28 по класи, јумп-лифе.цом

Воркоут Рулес
Додајте вежбе јачања и флексибилности које су усмерене ка обликовању телади и тонирању бутина за вашу вежбу

Еаси Глов
Оставите свој арсенал лепоте снажним ексфолиаторима, храњивим хидрататорима и бронзерима за суперсмотх ноге

Опције у канцеларији
Поступак обликовања тијела као што је ласерска липосукција може бити оно што вам је потребно да се обратите тврдокорним подручјима као што су бедра

Погледајте видео: BURN THIGH FAT Workout. Slim & Lean Inner Thighs & LegsBTS, GOT7 Lullaby, Oh!GG KPOP Music (Октобар 2019).