Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли треба да идете макробиотички?

Без обзира на то како подузимате почетне кораке у макробиотичком начину живота - било да се ради о веллнесс повлачењу или учењу на властитој разини, постепена транзиција је кључна. Ако изаберете веллнесс повлачење, као што је СХА Веллнесс клиника, Кеннетх Пранге, стручњак за макробиотику СХА Веллнесс клинике, предлаже вођење дневника јела и љековитих чајева конзумираних током вашег боравка. Додаје: „Забележите ефекте које они имају на ваше тело. Користите ове информације и покушајте да усвојите 30 процената тога у свој животни стил током одређеног временског периода. Овај приступ је ефикаснији од покушаја да се одмах претвори у грешке које су неизбежне.

Професионалци:

Море Енерги
Већина заговорника макробиотичке исхране примећује повећање енергије током дана.

Губитак тежине
„Органски системи прогресивно стварају здраву симбиозу метаболичких функција. Временом се тело особе враћа својој идеалној тежини. Просјечан губитак тежине код мушкараца може бити око 6,6 килограма тједно, а за жене приближно 5,5 килограма тједно, објашњава стручњак за макробиотику СХА Веллнесс клинике, Кеннетх Пранге.

Управља здравственим условима
Позната личност нутрициониста Паула Симпсон каже да, пошто је макробиотичка исхрана ниска у масноћи, холестеролу, шећеру и натрију и богата влакнима, антиоксидансима и сложеним угљикохидратима, она одржава услове попут високог крвног притиска, упале, гојазности и лоше пробаве под контролом.

Спречава болест
Конзумирање неацидне дијете помаже одржавању неутралног пХ, што може довести до мање упале која узрокује болести у тијелу.

Елиминише токсине
Смеђи пиринач, цјеловите житарице и просо су природни детоксикатори и ослобађају нечистоће из тијела.

Тхе Цонс:

Потенцијални проблеми витамина Б12
Макробиотички стручњак Габриеле Кусхи каже да може постојати одређена брига за недостатак витамина Б12 ако одлучите да избегавате храну за животиње. "Можете га имати ту и тамо, али ако једете месо, избалансирајте га са обиљем поврћа."

Није увек лако
Куповина за макробиотичку храну може бити тешка јер је тешко пронаћи. „Продавнице намирница почињу да их складиште. Још увек не облажу сваку полицу свуда “, каже стручњак за макробиотичаре Денни Вакман.