Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Дан у животу тренажера Целебрити Фитнесса Астрид Сван МцГуире

Која је твоја јутарња рутина?
Пробудим се између 5 и 6 сати, а прва ствар коју ја радим је да попијем боцу воде са капљицама хлорофила. Једем пинту органских малина и боровница и направим смоотхие са спанаћем, целером, краставцем, ђумбиром, циметом, ланом, јабуком и бананом. У зависности од тога где морам да будем и како морам да гледам, то ми може одузети од пет минута (прање зуба и наношење креме за сунчање) до 20 минута да изађем.

Којим се производима допире док се спремате?
Користим Др. Броннер'с Магиц Соап и Иес то Блуеберриес Боди Васх, а затим користим кокосово уље као хидратантну крему чим изађем из туша. Никад не напуштам кућу без Елта МД Скинцареа Широк спектар СПФ 45!

Какав је дан на послу?
Возим до приватне теретане и тренирам једног до два клијента, а затим возим до студија како бих обучио клијенте између снимања. Возим се до теретане за себе, а затим се враћам кући да се истуширам, пустим псе и одговорим на е-пошту. Онда се одвезем до куће одређеног клијента да тренирам, и коначно Барри'с Боотцамп да подучава мој мајсторски час. Ја возим много!

Шта једете за ручак и вечеру? Да ли икада грицкате?
Једем било када између 12 и 13 сати. и снацк пре и после, такође, који се обично састоји од црвене паприке, бадема или ланених крекера са авокадом. Увек имам воду на себи, а ручак је обично џиновска кељ или мешана зелена салата са лососом или куиноа-ом. За вечеру, увек имам салату за почетак, а затим поврће као што су бруселски клице, карфиол или слатки кромпир са пилетином или одрезком, у зависности од мог расположења.

Шта радите када сте без посла?
Обожавам свој посао, али кад се извучем исцрпљен сам! Обично долазим кући и припремам се за следећи дан. Појест ћу вечеру, а онда гледати ТВ са свјетлима до 22х. Лепота спавања је потребна!

Имате ли нових узбуђења?
Један од мојих најбољих пријатеља је естетичар који је створио најупечатљивије, ручно израђено уље за лице под називом Дев Скин Оил. Прилично сам опсједнут њиме и користим га умјесто мојих овлаживача, а затим га стављам на врх серума ноћу, или понекад сам да ублажим кожу.

Има ли неких изненађујућих корака у вашој рутинској лепоти?
Нема ничега превише лудог, али чим завршим са радом, користим јастучиће за пројектовање сретног лица за уклањање прљавштине и зноја. Такодје, пре фотографисања, трљам коцку леда по целом лицу да бих помогао де-пуху и затегнуо кожу!

Шта би било нешто што би нас изненадило да сазна за тебе?
У средњој школи, нисам могао да трчим по једној миљи на фудбалском терену и имао апсолутно нулту издржљивост - сада волим да трчим!