Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Шта јести за Супер Смиле

Редовно четкање и чишћење зубима су најбоље кладити се када је у питању одржавање доброг оралног здравља, али укључивање неких специфичних намирница у вашу исхрану такође може помоћи у побољшању ваше оралне хигијене.

Схиитаке гљиве су одавно познате по томе што појачавају имунолошки одговор, али недавна истраживања откривају да могу заштитити и зубе. Студија коју је спровео Педијатријски програм истраживања каријеса открио је да гљиве садрже шећер Лентинан, који спречава раст бактерија у устима.

Печурке нису једина храна која убија лоше бактерије. Сирови лук и васаби (јапански хрен) такође садрже супстанце које ограничавају раст бактерија. Васаби садржи спојеве који се називају изотиоцијанати како би зауставили раст бактерија, а лук садржи сумпорна једињења која доказано редукују одређене бактерије за које се зна да узрокују каријес.

Високо у гвожђу, брокула је и храна за осмех. На основу студије објављене у Еуропеан Јоурнал оф Дентистри, гвожђе у броколи може помоћи да се формира филм отпоран на киселине на зубима. Зашто је то важно? Након излагања пићу на бази киселине, као што је сода, емајл еродира пола тако брзо када је изложен брокули.

Покушајте да редовно уносите ову храну у исхрану да бисте видели разлику. Ако субпаралне оралне болести утичу на ваш осмех, посетите козметичког зубара да бисте пронашли најбоље опције за замену осмијеха.

Погледајте видео: Doodie Man (Јули 2019).