Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Можете ли стварно излијечити целулит?

На листи тјелесних невоља, целулит је на врху листе времена и времена - исто тако и вјечно питање: Да ли ишта ради како би га се потпуно ријешило? Према њујоршком дерматологу Марние Б. Нуссбаум, док не постоји лек за целулит, постоји неколико опција које могу помоћи да се смањи његов изглед и побољша изглед и текстура ваше коже.

Тхе Диет + Екерцисе Линк
Као и скоро све што је везано за ваше тело, уравнотежена исхрана и редовна вежбања играју важну улогу у борби против целулита, јер су оба повезана директно са здравом кожом.

Онда је ту вода. Осим пијења, конзумирање воћа и поврћа са високим садржајем воде бори се надимањем и испире вишак соли. “Лубеница је један пример. Има доста антиоксиданата, који спречавају разградњу колагена и еластина - две ствари које дају кожи подршку, ”каже др Нуссбаум, додајући да препоручује избегавање рафинираних угљених хидрата и избор целих житарица. Разлог? Рафиниране житарице (бели хлеб, бели пиринач, колачићи) узрокују повећање нивоа шећера у крви, што доводи до скокова инсулина који говоре организму да складишти масноћу, која би потенцијално могла продирати кроз колагена влакна, погоршавајући груб изглед.

Али лоша вест ... Ту је тај досадни генетски-хормонски фактор који се игра у целулиту, и нема много тога што можете да урадите у вези тога. "Чак и похлепан фитнеси добијају целулит због хормонских промена и генетике", каже др Нуссбаум.

За привремену помоћ
Др. Нуссбаум каже да креме које садрже кофеин равномерно распоређују воду између масних ћелија и да се ослободе вишка воде, што кожу чини мирнијом неколико сати. „Антиоксидантне креме могу привремено побољшати и кожу која има јакост“, додаје она.

Третмани за Покушај
Важно је напоменути да ће се многи доктори сложити да ниједна од тренутних опција лијечења у уреду (укључујући све доље наведене) није стална, нити једна од њих не може постићи 100-постотну резолуцију, многи ће можда требати више од једне сесије, а нема третмана за сваког пацијента. „Ово само привремено може да доведе до смањења изгледа целулита“, каже др Нуссбаум. “Очекивања морају бити реална и прилагођена лекару, у зависности од сваког кандидата. Очигледно је да су истраживања потребна да би се открио третман целулита који је веома ефикасан са дужим резултатима.

Инфрацрвени и радио-фреквентни ласери: Употријебите топлину да стегнете колагенске траке и разбијете масне ћелије, дајући потенцијално глатко изглед.

Ултразвук: Може се користити за циљање џепова масти, заједно са ласерима, за затезање колагенских трака. Међутим, резултати су привремени и нису трајни.

Субцисион: Третман који укључује хирург користи иглу за физичко разбијање колагенских трака испод коже, али истраживања су показала да она није увек ефикасна и изазива модрице и бол.

Доња граница
Здрав начин живота, укључујући пијење пуно воде, конзумирање воћа и поврћа и довољно спавања и вјежбања, најбољи су алати за борбу против целулита. А што се тиче неких од тих лудих лекова (масажних панталона, компресионих тајица) о којима сте чули? "Они нису одрживи третмани за целулит", каже др. Нуссбаум.

Погледајте видео: Izliječiti strah (Август 2019).