Популар Постс

Избор Уредника - 2019

6 Реасонс Цаулифловер је нова суперхрана

Пређите преко кале јер постоји нова суперхрана на менију: карфиол. Ово крушковито поврће можда није на врху листе за куповину, али би требало да буде. Ево шест разлога да се заљубите у карфиол:

То ће подићи ваш мозакКарфиол је природни извор холина, витамин Б повезан са побољшаном когнитивном функцијом. Ово је посебно важно када сте трудни, јер се показало да холин има повољан доживотни ефекат на сећања на фетусе.

Набавите свој витамин ЦАко тражите нови начин да повећате унос витамина Ц, то је карфиол. Једна шалица куваног карфиола садржи скоро 100 процената препоручене дневне количине витамина Ц - више по тежини од већине другог воћа и поврћа.

Помаже при пробавиСадржај влакана карфиола (9 грама на сваких 100 калорија) пружа невероватну пробаву. Осим тога, ова добронамерна веггие садржи глукорапанин, који штити слузницу желуца од прекомерног раста бактерија.

То је противупалноТренутно се спроводе студије о анти-инфламаторним користима карфиола, али истраживања показују да може смањити ризик од здравствених проблема повезаних са упалама, укључујући Црохнову болест, упалну болест цријева, улцерозни колитис и друго.

То је Ултимате Беаути ФоодНе само да цветача подржава губитак тежине (то је ниска калорија и смањује жудњу), већ има и велику количину антиоксиданата који уништавају слободне радикале, чиме се успоравају знаци старења на вашој кожи.

Ит Фигхтс ЦанцерКарфиол садржи сумпорно једињење за које се показало да убија матичне ћелије рака и успорава раст тумора.