Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли живот истиче вашу кожу?

То дуго путовање на посао, препуни распореди и стална веза са друштвеним медијима су норма за многе од нас. Знамо да наши живахни животи могу да утичу на наш здрав разум, али да ли сте знали да би то могло да стресира вашу кожу?

Културни стрес, термин који је сковао др. Ховард Мурад, у својој најновијој књизи Цонкуеринг Цултурал Стресс, може имати неке штетне ефекте на нашу кожу. Једење обрађене и слатке хране доводи до тога да кожа постане масна и подложнија пробијању. Спавање мање изазива оне тамне кругове испод ока и мутну кожу. Чак и превише мрштења олакшава формирање оних линија старења око уста. „Важно је напоменути да било која врста стреса утиче на све органе у телу и највидљивија је на нашој највећој органској кожи“, објашњава др Мурад.

Дакле, сада када знамо колико наш заузет живот може старење наше коже, што можемо учинити о томе? Он предлаже ове три једноставне ствари:

Добро једе

Када дођете до тих колачића сваки пут када се осећате беспомоћно, можете се осећати боље у кратком року, али не толико на дуже стазе. Уместо тога, добијте дневну дозу воде, сировог воћа и поврћа да бисте свом телу (и кожи!) Дали хидратацију, влакна и друге хранљиве материје које треба да изгледа најбоље.

Користите праве производе

Производи за брање који су препуни антиоксиданата и антиинфламаторних средстава могу помоћи у јачању баријере коже када живот постане луд. Мурадова Ессентиал Ц Моистуре (60 УСД) штити и ревитализира кожу под стресом са заштитом од витамина Ц и СПФ 30.

Кренемо

Вежбање је сјајан начин за ублажавање напетости и ослобађање тих хормона који осећају добро расположење, што га чини покушајем да се ослободи од стреса. Оно што можда не знате је да помаже у исхрани коже са кисеоником док испира токсине. Не само да добијате здравије тело, већ добијате и светлију и јаснију кожу.