Популар Постс

Избор Уредника - 2019

8 Тхингс то До Афтер Спа

Блаженство након третмана је дивно стање када се налазите у спа центру. Опуштање је појачано, ваше тело се осећа мало лакше и ваш ум је чист. Али, чим крочите ван бање, реалност - и свакодневни стресови који се надовезују - могу брзо да се попну. Јосие Фериа, директорица спа операција у Лапис спа центру Фонтаинеблеау у Мајамију, дијели своје осам обавезних савјета како би се мало дуже задржала на тој афтер спа терапији. Чим завршите са спа услугом, повуците се у мирно место и наставите да се опуштате како бисте у потпуности искористили своје искуство.

1. Чим завршите са спа услугом, повуците се у мирно место и наставите да се опуштате како бисте у потпуности искористили своје искуство.

2. Побрините се да искористите спа садржаје тако да одете у сауну или парну собу непосредно након третмана како бисте помогли детоксикацији и наставили опуштање.

3. Не журите одмах натраг у свој махнит начин живота тако што ћете одмах ухватити телефон.

4. Медитирајте непрекидно и тихо понављајући исту позитивну реафирмацију или мантру док не угасите све друге збуњујуће мисли.

5. Поставите ледени пешкир на чело и очи и сањајте о далекој обали или зеленој и бујној планинској површини кроз визуализацију. Обећајте себи да ћете ускоро учинити визуализацију стварношћу ако одете на дуги одмор.

6. Не журите са туширањем - производи који се примењују током третмана ће вам и даље доносити користи сатима након сервиса, па немојте прати сву ту феноменалну крему или уље.

7. Уживајте у лаганим освјежавајућим напитцима и не пуните алкохол или храну која се тешко пробавља. Одмори своје тело.

8. Обећајте себи да нећете бити странац веллнессу и обавезати се да ћете се боље бринути о себи од данас.

Погледајте видео: 8 Hours of Relaxing Sleep Music: Sleeping Music, Relaxing Music, Fall Asleep Fast 47 (Новембар 2019).