Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли је Витамин Ц Цуре-Алл?

Пре него што су постојали вишеструки витамини, пре него што је дошло до ваздуха, било је витамина Ц; дугогодишњи чудотворни лек природног света. Али 2015. године, када смо преплављени новим хомеопатским лијековима и органским производима за љепоту, да ли је витамин Ц и даље витални додатак?

Кратак одговор: Да.

Не само да витамин Ц може помоћи да се излечи случај снипса (ваша мама је била у праву све те године: она се налази у високим концентрацијама у имунским ћелијама и брзо се конзумира током инфекција, убрзавајући време опоравка), има низ других предности .

Витамин Ц је антиоксидант, који блокира неке штете од слободних радикала да успори знакове старења. Додатак витамина Ц такође смањује ризик од рака и кардиоваскуларних болести.

Може помоћи у расту и јачању косе и ноктију, смањити опекотине од сунца и побољшати текстуру коже. А ако то није било довољно, витамин Ц помаже вашем телу да се носи са стресом и повећава вашу енергију.

Да би се повећали нивои витамина Ц, набави се на цитрусно воће и сокове (посебно наранџасту и грејпфрут), киви, манго и папају. Веггиес су такође одличан извор добрих ствари, са броколијем, Бриселом и карфиолом на врху листе.

И ако се и даље осећате ниско на скали Ц, увек постоје витамини за брисање вашег недостатка.

Погледајте видео: Can Vitamin C Help with Lead Poisoning? (Октобар 2019).