Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Зашто прескакање оброка може бити узрок додатних килограма

Мислите да је прескакање оброка овде и да постоји брза карта за бацање неких фунти? Размислите поново. Нова студија са државног универзитета у Охају каже да је тачно супротно - поготово када је у питању тежина у пределу стомака.

У студији, мишеви који су јели сву храну у једном оброку, једном дневно, и постили остатак дана, развили су отпорност на инсулин у њиховим јетрима (знак предијабетеса где јетра не реагује на инсулинске сигнале да престану да производе) глукозу, која се затим чува као маст). У поређењу са контролном групом (група мишева који су имали неконтролисани приступ храни), ограничена група је првобитно изгубила на тежини - али је поново добила јер су калорије додаване у њихову исхрану током шест дана. То не би могло бити потпуно изненађење, али шокантан резултат: ограничена група имала је више масти око средњег дијела него група мишева који су могли слободно да једу цијели дан.

Шта тачно ово значи за људе? Један велики оброк дневно дефинитивно није ваш најбољи избор, а прескакање оброка може помоћи у смањивању калорија у непосредном, али дугорочно гледано, такође је врло једноставно само да се припремите за више масти од губитка на дуже стазе.

Погледајте видео: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts Halloween Party Elephant Mascot The Party Line (Септембар 2019).