Популар Постс

Избор Уредника - 2019

6 Храна са Анти-Агинг Погодностима

Од ваших омиљених воћа и поврћа до рибе са супер моћима које пркосе старости, ова храна може вас држати у изгледу (и осећају) младалачком.

Арцтиц Цхар
Пуном омега-3 масним киселинама које пате од старења, арктички чар је риба тренутка. Не само да одбија знакове старења, већ и побољшава интегритет можданих ћелија и вида.

Наранџе
Овај ултрахидрирајући цитрусни плод је одличан извор витамина Ц, који помаже да се повећа производња колагена како би кожа имала више структуре и створила младалачки изглед.

Авоцадос
Напуњен моносатурираним мастима (најздравија масноћа), авокадо је одличан извор кожне хидратације. Њихов масни садржај такође помаже вашем телу да апсорбује неке од витамина и хранљивих материја које ваша кожа треба.

Прокељ
Велики разлог да једете поврће? Прокулице су богате витаминима А и Ц. Први (заједно са фолатом из других састојака) може да помогне у спречавању оштећења од сунца, док други потиче производњу колагена.

Грожђе
Велика укусна ужина, кожа грожђа такође садржи ресвератрол, који се бори против запаљења и показало се да успорава процес старења.

Зелени чај
То није храна, али овај напитак има невероватна својства против старења. Висок је у количини антиоксиданата, као и хемикалија званој ЕГЦГ, за коју се показало да подстиче раст ћелија. Попити на искап!

Погледајте видео: VOĆE MLADOSTI: Koje voće ima najveći ANTI AGE EFEKAT? (Септембар 2019).