Популар Постс

Избор Уредника - 2019

5 Изненађујуће намирнице које могу учинити кожу оилирајућом

Откако смо били тинејџери, знали смо да јунк фоод може уништити нашу кожу (гледамо вас, пиззу), али постоје одређене, мање очигледне намирнице које такође могу створити вишак уља у кожи.

Такође вам се може свидети: храна која може да спречи избијање

Саветница за прехрану у НевБеаути-у Паула Симпсон каже да, иако све што је високо на гликемијском индексу (ниско влакно и висок шећер) може довести до избијања, ове намирнице су изненађујуће проблематични:

  • Обрано млеко. Уместо тога, одлучите се за опције које нису млечне.
  • Инстант доручак пића. Ако сте у покрету, замијените се за инстант зобену кашу.
  • Схербет. Да бисте задовољили слатки зуб, пробајте замрзнуту банану.
  • Швапски сир. Хумус је добра алтернатива за ужину.
  • Протеин сирутке. Ако тражите начин за додавање протеина у смоотхие, испробајте протеин грашка или протеин конопље.

Ова храна, према Симпсону, може "погоршати појаву акни, због повећања фактора раста сличних инсулину и хормонских поремећаја у организму."

За јаснију кожу, држите се исхране богате биљкама.

Погледајте видео: NAMIRNICE OD KOJIH SE TOPITE!!! (Децембар 2019).