Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ново чишћење које ћете заправо желети

Кад год сам се присилио да се очистим, обично сам одустао на пола пута. Помисао да данима користим само сок (то ме оставља напуханом), изрезивање кофеина и шећера (кривци иза масивних главобоља) и недељна исхрана без меса и млечних производа (не могу да преживим самим салатом), натјера ме да се ушуткам прије него што почнем програм. Дакле, можете рећи да ја не улазим баш у то са најбољим намјерама, али увијек покушавам да га испробам. И, други дан - ако сам чак и срећан што сам то урадио тако далеко, очистење које тестирам обично заврши у смећу или прослеђујем другом вољном и способном уреднику.

Током моје ноћне сесије на Инстаграму, наишао сам на неке драматичне снимке жена свих узраста које су радиле Бикини Цлеансе. Била сам у страхопоштовању колико су добро изгледали након само једне седмице, што ми је омогућило да скупим храбрости да покушам. По први пут икада, био сам некако узбуђен што сам чистио. Лето путовања и једења било чега и свега што је на видику није ме баш оставило да радим бикини.

Можда вам се свиђа: Врхунски нутриционисти испуштају 3 најчешћа мита о дијети

Када је Бикини Цлеансе ($ 189) стигао на мој сто, он је тамо седео неколико дана пре него што сам донела свесну одлуку да то стварно урадим. Отворио сам га у недјељу ујутро, темељито прочитао упутства (двапут!) И опскрбио се свим неопходним основама да би ме провео сљедећих седам дана од онога што сам имао унапријед замишљеног појма као пакао.

Први дан је био комад торте. За доручак сам имао БикиниСмоотхие, који је био пуњен протеинима од сирутке. Дефинитивно ме је држало пуно. Доручак средином јутра у комбинацији са бикиниСтицксима са окусом малине, који се мешају са водом и за које се каже да ограничава жудњу за шећером и изазива сагоревање масти, није било тако тешко спустити. Следећи је био чист, здрав ручак, а затим и подневни снацк и још један БикиниСтицк. Имао сам чисту вечеру без угљених хидрата и шећера која се састојала од салате и пилетине на жару, што је била моја главна улога за ову седмицу. Непосредно пред спавање, пијуцкао сам на БикиниТеа, која је, по мом мишљењу, звијезда детоксикације.

Следећег јутра, чај је ступио на снагу и радио је своју чаролију да ме учини детоксикацијом (са неким грчевима у стомаку могу додати). Други и трећи дан су били грозни - дефинитивно сам се поигравао са идејом да напустим чистку, али сам успео да га избацим упркос болној главобољи коју сам имао 48 сати равно да не би нестало.

Трећи дан се окренуо и почео сам да се осећам добро. Нисам хтео ништа слатко, а главобоље, које су због мене имале апсолутно нула кофеина или шећера, нестале су. Наставио сам пратити план, и наредних неколико дана сам уочио разлику. Моје панталоне су боље пристајале, оброци су ми били мањи (и попуњавали ме!) И мој стомак је дефинитивно почео да се изравнава - нешто што нисам видио још од прије него што сам имао своју кћер прије седам година.

Пратио сам детоксикацију све до самог краја, и када сам коначно ставио бикини, био сам изван среће са оним што сам видео у огледалу! Прошло је две недеље откако сам завршио чишћење, и заиста се држим тога. И, чујем да је оснивач бренда Ницоле Поллард Баиме у јануару објавио појединачне пакете и БикиниТеа и Бикини штапића како би одржао ваше резултате и одржао изглед бикини-спреман.

Погледајте видео: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Август 2019).