Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Зашто су ваша бедра тврдоглави проблеми

Заједничко питање које многе жене (укључујући и мене) постављају: Зашто се не могу ријешити масти на бедрима?

Знамо да ће нутрициониста рећи да ће боље јести, а фитнесс тренер ће рећи да ради више, али постоје ли други разлози зашто су наша бедра тако проблематично подручје да би били витки и тонирани? Окренули смо се Миами пластичном хирургу Сеану Симону, МД, за унутрашњу кашику.

Зашто су бедра тако тешко подручје тијела да жене изгубе тежину?
То је проблем који је стално испитиван. Постоје одређене “невоље” које жене имају и које неће реагирати на вјежбање и / или дијету, као што то чине друге области. Типичне области за жене су бедра, кукови и задњица. Масне наслаге (колекције масних ћелија, адипоцити) нису исте у различитим деловима тела, а дистрибуција ових невоља варира од особе до особе.

Можда вам се свиђа и: Тањи третман бутина

Да ли је циљана редукција масноће (радиш вјежбе које се посебно фокусирају на бедра) одговор?
Уобичајено погрешно схватање да је циљано смањење масноће кроз специфичне вежбе потпуно погрешно. Физиологија вашег тела ће одредити где ће се маст сагоревати за енергију. Другим ријечима, ако имате тврдоглаву масноћу на трбуху и покушавате да то искористите са сит-уповима, трбушчићима, основним радом итд., То неће радити. Мишићи у тим областима ће постати јачи и тонизирани, али масноћа у истом подручју неће нужно бити захваћена - ваше тијело ће вјеројатно сагоријевати масноћу из многих дијелова тијела истовремено за производњу енергије док не гори врло много из ваших проблема.

Да ли је генетика крива?
Ове области које не реагују добро на вежбање су генетски засноване и нису стечене. Наравно, здрав начин живота са добром исхраном и вежбањем минимизира ове невоље и потпуно их елиминише за неке људе.

Када дијета и вјежбање не помажу, које су друге опције?
Једини начин да се циљано уклони масно ткиво је кроз неку врсту процедуре која је осмишљена да уништи и / или уклони масне ћелије из бутина као што је липосукција. Ова техника је побољшана и побољшана у протеклих 30 година, укључујући увођење ласерских и ултразвучних технологија. По мом мишљењу, не постоји ништа што се приближава липосукцији у смислу ефикасности и резултата.

Погледајте видео: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Децембар 2019).