Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ово би могло бити највећа нова суперхрана 2016. године

Јагоде су одувек биле супер-храна А-листерс захваљујући њиховом обиљу антиоксиданата. Али сада, нова истраживања везују врло специфичну врсту црних малина - као што је то што су "најбољи" антиоксидативни плод тамо.

У студији са Пољопривредног универзитета у Кракову, садржај фенола и антоцијана (оба имају антиоксидативни ефекат и верује се да оба помажу да се смањи ризик од развоја рака, као и других болести) у црним малинама, црвеним малинама и купине су испитиване и процењиване од антиоксидативног потенцијала и особина које побољшавају здравље. Резултати: Црна малина (конкретније, врста врста која се узгаја у Централној Европи) имала је три пута већу количину антиоксиданата у поређењу са другим бобичастим воћем и приближно 1000 пута већом од садржаја антоцијана.

Можда вам се свиђа: 10 намирница које су здравије него што мислите

"На основу анализе ове студије, црне малине имају већу концентрацију фенолних спојева који промовишу здравље, и због своје хемијске структуре, такође имају већи капацитет антиоксиданса или слободних радикала у односу на црвене малине или купине", каже позната нутрициониста Паула Симпсон.

Погледајте видео: DETALJ SKSA - NIKO NIJE ČUO! Lunina rečenica - HIT GODINE! (Септембар 2019).