Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли се кикирики маслац чини да вас избије?

Маслац од кикирикија је тако укусан, практично ме чини лудо. Да не спомињем, кикирики и маслац од кикирикија су такође добри извори мононезасићених масти које су здраве срца. Али, на моје изненађење, врхунски нутриционисти и стручњаци за његу коже рекли су да су заправо одговорни за то да многи људи избије. Па како то?

Исто тако можете: Ацне Продуцтс Топ Аестхетицианс Свеар Би

Колико год да имају добар укус, уља у кикирикију су веома тешка за тело да се поквари, што може да доведе до оптерећења јетре и отежава њихово природно уклањање. "Јетра је један од начина за ослобађање токсина, а ако се јетра преоптерети, она успорава и њена способност да елиминише отпад је ометена", каже холистички познати нутрициониста Нилли Грутман. "Када токсини не могу изаћи кроз јетру, избацују се кроз кожу, што доводи до акни. "

Естетичарка Целебрити Нерида Јои се слаже. "Уље од кикирикија заиста може бити велики проблем за акне", каже она. "Не разграђује се добро у тијелима одређених људи, иако је то велики протеин. Макадамијски орашасти плодови такођер могу бити кривци за изазивање проблема с кожом. Један од разлога је то што има тенденцију да буде комедогена, што значи да има веће молекуле који могу да зачепе поре.Размислите на овај начин: Не видите уље кикирикија у козметичким производима као што видите уље авокада и друге . "

Ако мислите да су кикирики или маслац од кикирикија разлог зашто сте се пробудили, покушајте да их изрежете из исхране у свим облицима током једног месеца. Дозволите да се кожа смири, а затим их полако поново уведите да бисте видели да ли се акне поново развијају. Ако приметите везу, требало би да покушате да пређете на другу опцију као што је бадем или индијски маслац, који такође имају бољи профил масне киселине (ораси су такође добри).

Можда вам се свиђа: 10 најбољих третмана спотова за акне

Да би се сузбили постојећи пробој, обратите пажњу на ову храну, за коју Грутман каже да може помоћи у отклањању загушења коже: салата од маслаца (захваљујући високом садржају хлорофила) и маслачка (добра храна за чишћење јетре). „Када је ваша јетра уравнотежена и функционише како треба, ваша кожа ће бити здравија и јаснија“, додаје она. "Када сам променио дијету, моја кожа је заиста рашчистила - то је промијенило мој живот."

Погледајте видео: CS50 Live, Episode 002 (Октобар 2019).