Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Нова правила ФДА иду након још једног заједничког састојка хране

Прошле недеље смо извештавали да ФДА мења начин на који се шећер позива на све етикете хране и пића, како би био јаснији. Сада, ФДА рјешава сол након што је најавила нови низ препорука које ће бити изнесене како би се помогло Американцима да смање њихов унос соли. Превише соли не само да чини да ваше лице натечено и испод очију изгледа отечено, већ може довести и до високог крвног притиска, можданог удара и болести срца.

Агенција ће имати нове смјернице за велике произвођаче и ресторане за смањење соли у храни са постављеним циљевима за двије године и 10 година. Компаније као што су Цампбеллс, Генерал Миллс и Крафт већ се састају или раде како би испуниле двогодишње циљеве, што ће смањити ниво уноса соли за 1.000 мг дневно. Тренутно, Американци конзумирају у просеку 3,400мг соли дневно. Циљ је добити тај број на 2.300мг.

Можда вам се и свиђа: Превише соли на вашем лицу

Смернице су одредиле смањење соли за скоро све - у њих ће бити 150 различитих категорија у које храна може пасти. Свака категорија - на пример, преливи за салату или хлеб - ће имати различите циљеве смањења које ће задовољити.

Најчешћи кривци за високе нивое соли: прерађена и препакована храна. И, не морате додати кухињску сол у храну да бисте је конзумирали - то је готово све што једете. Боље вам је да се држите свежег воћа, поврћа и извора протеина, који имају далеко мање састојака од њих.

Погледајте видео: Zeitgeist Addendum (Септембар 2019).