Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Јенна Деван Татум открива свој дневник хране за бољу кожу и тело

Од #хаиргоалс до #марриагегоалс, Јенна Деван Татум ужива много пажње у средишту позорности управо сада и изгледа невероватно радећи све то. Као веган, дијета и веллнесс играју велику улогу у животу Девана Татума, и она је поделила са женским здрављем, храну на коју се ослања да би остала енергизована и фит.

Можда вам се свиђа: 10 намирница које су здравије него што мислите

Доручак

Ујутро, Деван Татум мијеша свој потпис зелени смоотхие направљен од лимуна, шпината, кале, јабуке, банане и понекад крушке. Њени појачивачи избора? Уље јетре бакалара и сјеменке црног сусама. Глумица каже да је ово рецепт за побољшање коже, косе и енергије.

Ручак

За ручак, Деван Татум иде за омиљену породицу - Лебонесе табоули. Вегетаријанско јело је као салата и обично се прави од парадајза, першуна, лука и неке врсте житарица као што су булгур или кускус.

Вечера

За вечеру, Деван-Татум се не боји ићи за угљеним хидратима - говорећи да је све у питању здјеле смеђег рижа за њу. Она је помешана са црним грахом и печеним поврћем као што је шаргарепа, кромпир, буттернут скуасх, шпароге и тиквице. Њен прелив по избору: тахини сос или уље, со и бибер.

А за уживање? Судећи по Девану Татумовом Инстаграму и пиву, као и сви ми.