Популар Постс

Избор Уредника - 2020

Нова студија каже да су ове намирнице доказане да се осећате срећније

Већ знамо да су воће и поврће део уравнотежене, здраве исхране, а сада нам нова истраживања дају још један разлог да још више њих додамо мешавини.

Према студији са Универзитета Варвицк, конзумирање више динамичног дуета може значајно повећати ниво среће - све што треба да урадите је да повећате унос на додатних осам порција дневно. Истраживање ће бити објављено у надолазећем броју Америцан Јоурнал оф Публиц Хеалтх, и прва је такве врсте која се заиста бави психолошким аспектима воћа и поврћа.

Можда ће ти се свидети и: Зауставите све: нова студија здравља каже да нема разлога за прескакање тестенине

Студија је пратила више од 12.000 насумично одабраних људи који су чували дневнике хране, а затим им је мјерена психолошка добробит. Резултати су показали велике позитивне психолошке користи током две године побољшане исхране.

"Јести воће и поврће очигледно повећава нашу срећу много брже него што побољшава људско здравље", каже професор Андрев Освалд са Универзитета Варвицк. „Мотивација људи да једу здраву храну ослабљена је чињеницом да физичке здравствене користи, као што је заштита од рака, настају деценијама касније. Међутим, побољшања благостања због повећане потрошње воћа и поврћа су ближа непосредној. “

Погледајте видео: Red Tea Detox (Јануар 2020).