Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Изненађујуће ново откриће о нарима које треба да знате

Као заљубљеник у нара - могао бих сатима сједити само да их избацим из сјемена по сјемену - био сам узбуђен када сам сазнала за недавно откриће које ово супер-воће чини још супер. Научници из швајцарског Федералног института за технологију (ЕПФЛ) и компанија Амазентис открили су да молекул у нара (када се трансформише у тело - посебно у цревно - након што их поједете) омогућава мишићним ћелијама да се заштите од једног од главних узрока. старења.

Можда вам се свиђа: Ово може бити највећа нова суперхрана 2016. године

Премиса студије, објављена у часопису Натуре Медицинеје да се са годинама ћелије нашег тела боре да спасу митохондрије које снабдевају енергијом (моћне ћелије које стручњаци тврде да број и функционалност митохондрија у телу особе може да одреди њихов животни век) и да се тиме погоршају. Овај процес утиче на здравље многих ткива, укључујући кожу и мишиће, који временом слабе.

Налази показују да се молекул који се налази у шипцима претвара у нешто што се зове уролитин А унутар тела. "Уролитин А је молекул који су истакли научници који могу да одрже митохондрије здравим", каже позната нутрициониста Паула Симпсон. "Процес старења карактерише успорени метаболизам ћелија (укључујући митохондрије). Предложено је да су дисфункционални митохондрији узрок убрзаног старења и хроничних болести.

Симпсон додаје да, иако је ово прелиминарно истраживање и засновано на студији на животињама (клиничка испитивања на људима сада су у току), истраживачи могу да наставе да гледају како шипци могу понудити предности против старења, што је веома интересантно. "Лоша страна ове студије је чињеница да одређени сојеви микроба морају бити присутни у цријевима за претварање састојка прекурсора који се налази у нара." Непотребно је рећи, ако ваше тијело не садржи ове сојеве, нећете имати користи.

Али, има толико нутритивних користи од једења плумп розе воћа, тако да у сваком случају добијате нешто добро. "Нара нуде богат извор антиоксидативних полифенола и расту у популарности због њихових пријављених здравствених користи", каже Симпсон. "Клиничке студије су показале да шипци, када се узимају орално, могу да пруже фото-заштитне, антимикробне и колаген-стимулативне особине у људској кожи."

Погледајте видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Септембар 2019).