Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Изненађујућа ствар Олимпиан Април Росс Еатс То Боост Перформанце

34-годишњи Април Рос је ветеран Олимпиан. Године 2012. Росс и њена партнерица Јеннифер Кесси су освојили сребрну медаљу у женској одбојци на пијеску и ове године иде за Голдом. Непосредно прије одласка у Рио, Росс проводи неколико минута с НевБеаутиом како би разговарао о својој филозофији љепоте (она се недавно удружила с Ауссие-јем), како мијења своју прехрану за оптималне перформансе, и како се стварно осјећа као у бикинију пред милионима људи.

Такође вам се може свидети: Лети је најефикаснији, најневидљивији креми за сунчање

НевБеаути: Прво, вековна дебата: шминка у теретани или на плажи. Да или Не?

Април Росс: Покушао сам да носим шминку у прошлости - очигледно желите да изгледате добро! Али открио сам да је чак и мало фокусирање на мој изглед ометање за мене. Припреме одузимају део моје рутине где сам уместо тога могао да будем фокусиран на перформансе, тако да сада остајем једноставан. Једина ствар коју радим је наношење креме за сунчање пре него што се попнем на терен и ставим косу у плетеницу.

НБ: Претпостављам да ваша коса много пролази кроз тренинг и на сунцу. Како се бринете о томе?

АР: Моја коса се туче са оним што радим, посебно на плажи и пијеску. У потпуности исисава влагу из ње. Не радим увек шампон након вежбања, али ја увек стање са Ауссие Тотал Мирацле 7Н1 регенератором (почиње од $ 3). Рехидрира ми косу након натјецања јако добро.

НБ: Каква је ваша рутина за његу коже? Да ли постоји нешто посебно што се користи да би било добро за некога ко је много на сунцу?

АР: Између тренинга и тренинга, увек држим кожу хидрираном, тако да много влажим и пијем тону воде. Стављам тежу заштиту од сунца када стигнем на плажу и носим визир да бих засенио лице. Чак носим и шешир када возим да би што више сунца склонио са мог лица.

Можда вам се и допада: Није превише касно: 11 потеза за боље летење овог лета

НБ: Имате ли план оброка за игру? Било шта посебно што једете што вам даје енергију и чини да се осећате на врху?

АР: Мијењам своје планове оброка свакодневно, овисно о томе како се осјећам. Ако сам више уморан, имам више угљених хидрата. Све у свему, свјестан сам количине угљикохидрата у успоредби с протеином или масноћом које требам. У данима игре, повећавам угљене хидрате. Мој одлазак је заправо сендвич са маслацем од кикирикија и желеом. А кад се такмичим, увек пијем Гатораде за електролите.

НБ: Као особа која је у очима јавности много, да ли сматрате да је притисак за жене да изгледају или дјелују на одређени начин у посљедњих неколико година бољи или лошији?

АР: Мислим да је дијалог који окружује слику о тијелу и прихваћање тијела бољи и да је свијест тамо. Брига о себи је најважнија ствар, без обзира на то како то изгледа. Али са друштвеним медијима, спортисти који су заиста у очима јавности имају више пажње. Медијска покривеност и могућности спонзорства понекад се могу повећати ако сте више привлачни као жена. За мене, није важно шта други људи кажу - битно је како се осјећам о себи и како се бринем о себи. Најздравија ствар је да се фокусирате на то како се осећате!

Можда вам се и допада: Јеннифер Анистон пише Сцатхинг есеј: “Ја сам напаљен”

НБ: Када се осјећате најљепше?

АР: Осјећам се најљепше када се највише забављам! Трудим се да будем најбољи спортиста који могу бити, да победим и да будем добар саиграч, али заиста је важно да уживам у путовању. Када схватим да се забављам, то су тренуци када се највише осећам као најлепша.

Погледајте видео: Art made of the air we breathe. Emily Parsons-Lord (Децембар 2019).