Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ова жена против старења 20 година резањем 2 ствари

Изгубити значајну количину тежине има низ здравствених бенефиција које могу побољшати ваш квалитет живота и продужити животни вијек. За Мисти Митцхелл, једна од предности губитка 137 килограма била је лако уочити одмах. Након операције на леђима и достизања скоро 300 фунти на скали, одлучила је да изостави два велика доприносиоца њеној нездравој дијети: алкохолу и угљикохидратима. Као резултат тога, 36-годишња Текас мама сада изгледа десетљећима млађа него што је то учинила на свом најтежем.

Можда вам се и допада: Једна ствар која вам не говори о губитку тежине

Ослањајући се на властити успјех, Митцхелл сада помаже другима да постигну своје циљеве губитка тежине путем онлине програма подршке за мршављење под називом Минд Иоур Мацрос. На свом сајту, Мичел приписује прекретницу која ју је довела до здравијих навика у исхрани. "19. фебруара 2015. године, закорачила сам на вагу и извагала на скоро 300 лбс, највероватније је била алкохоличар и пушила", написала је она. "Није ми се свидело где ми је ишао живот и било ми је муко од тога да будем несретан, па сам одлучио да све промијеним ... Престао сам јести угљикохидрате и почео слиједити кетогену дијету, истовремено сам престао пити и пушити."

Поред њене кетогене исхране и рада пет дана у недељи, Митцхелл заслужује да се алкохол искористи за њен успех. “Ја сам јео цео дан, а онда пио ноћу, а онда зато што сам био мамуран, јео сам лоше - био је то ужасан циклус и ми је доносио много калорија. У мојим најгорим данима, вероватно сам попио око пола литре вотке, што је еквивалентно још 1000 празних калорија на врху моје лоше исхране.

Вам се такође може свидети: Мама мама показује шта се заиста догађа вашем телу након губитка тежине

Годину и по дана касније, изгубила је 137 килограма и смањила њен постотак тјелесне масти са 60 на 25 посто. Митцхелл своју младалачку појаву сматра једном од највећих предности њене драматичне трансформације. Она каже Дневна пошта, "Нико ми не верује када им кажем да имам 36 година, што је одлично јер сам изгледала средовјечно прије мање од двије године. Осјећам се као да сам изгубила 20 година од својих година и свакако изгледам тако." "

Погледајте видео: Suspense: Stand-In Dead of Night Phobia (Август 2019).