Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Једноставан трик који Коуртнеи Кардасхиан користи да изгуби 2 фунте на дан

Пословна жена и мајка троје дјеце, Коуртнеи Кардасхиан је често била поздрављена као "најодрживија" и "подцијењена" Кардасхиан захваљујући њеном опуштеном држању и лаиссез-фаире ставу и искључивању камере. Али када је недавно у интервјуу разговарала о својим тајнама о мршављењу и њези коже Бирдие, то није ништа што треба узети олако, а њен пост-беби бод је доказ.

"Рекао бих да је мало затезање увек добро", каже 37-годишњи, а сада глобални амбасадор бренда Манука Доцтор, о свом најзахтјевнијем питању против старења. Њезини омиљени третмани? Гелови за подочњаке чувају се у фрижидеру за додатну снагу пражњења и Манука Доцтор Рејувенатинг Фаце Маск (85 УСД), коју обећава искрено. "Мислим да помажу и добијање одговарајућег одмора и испијање тона воде", додаје она.

Можда вам се свиђа: Зашто Коуртнеи Кардасхиан пије маслац?

Ако сте видели епизоду Држати се Кардашијанаца, вероватно сте приметили како Коуртнеи увек има боцу или чашу воде на руци. И као и свака друга здравствена лудост на коју се обавезује, она не помера ово. Према Бирдие, најстарија сестра породице Кардашијан се у протеклих неколико година потрудила да почне бројати своје дневне унце како би је задржала на правом путу. „Кад год приметим да се осећам надуто или да морам да појачам [своје тело] или нешто слично, то је увек зато што не пијем довољно воде“, каже она. "Када уздигнем воду, одмах ћу изгубити два килограма у једном дану." Док тврдња звучи претјерано, има неке рационалности. "Пола времена када сте гладни, стварно сте жедни, ”Објашњава она. "Мислим, стално једем читав дан, тако да не кажем да не једете и пијете воду, али приметио сам да једем мање само зато што сам толико пуна воде."

Што се тиче вежбе, она се ослања на то да одржи своју физичку структуру у облику топ-топ-а, Коуртнеи каже да је њена омиљена вежба код куће са својим тренером (ако је пратите на Снапцхату, знате да има добро документовану љубав према раду са пријатељима и породица на њеном кошаркашком терену) јер је то "забавно".

"С времена на време, покушаћемо да направимо потпуни аб дан када ће пола тренинга бити абс", додаје она. "Интензивно је." А за изненађујуће вежбање коју најмање воли? „СоулЦицле“, каже она о популарном спин студију. „То једноставно није за мене. Улазим, осећам се као да немам појма шта радим, нема појма о томе да окренем ту ручицу; Не могу да кажем разлику између једног потеза и следећег. Једноставно није за мене. Не знам, можда сам био у погрешним часовима - покушао сам само два пута - и можда сам имао погрешног учитеља. Али сваки пут кад сам био, ја сам као, Зашто на земљи? Како су сви опседнути овим? "

И док сви немамо луксуз да одаберемо сваки тип бутик фитнеса и да имамо личног тренера на брзом бирању, њена искреност показује да није сваки тренинг за сваког човека добар за сваку особу која то покушава. Шта је за свакога, међутим, брине о вашем телу најбоље што знате. У међувремену, тражимо додатну чашу (или 10) Х2О.

Погледајте видео: 20 урок Реформация началась Торбен Сондергаард рус. (Децембар 2019).