Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Др. Дорис Даи дијели 5 савјета за његу коже сљедеће разине с Худа Каттан

Шта се дешава када се један од најпознатијих дерматолога упозна са једним од најутицајнијих личности у лепоти? Магија за његу коже наравно!

То је оно што се догодило када је њујоршки дерматолог Дорис Даи, недавно, сједио са екстрадинистиком Худом Каттан љепотом како би снимио видео за ИоуТубе канал на блогеру у Дубаију. Ако мислите да чујете исти савјет изнова и изнова и да сте спремни за неколико савјета сљедеће разине, онда је овај видео за вас. После гледања Каттана како бира мозак Др. пет савјети за његу коже који вас могу изненадити.

1. Руке за прање лица нису довољне.

Када је дискутовао о идеалној рутини за његу коже, Др. Даи је нагласио важност пилинга и дубоког чишћења. "Чишћење је најважнији корак ваше рутине", рекао је Др. Даи. Објаснила је да је важно да се љушти без претераног скидања коже. Ако сте размишљали о увођењу четкице за чишћење лица у редовну рутину, Др. Даи то препоручује. "Чишћење је толико важно", објаснила је, "а студије показују да ли користите четку за чишћење много је боље него користити руке сапуном и водом." Чак и силиконска подлога за прање или мокра крпа за прање је побољшање у односу на употребу руку за прање лица.

Можда ћете такође желети да: 3 начина да направите ваше производе за негу коже да раде боље

2. Сунце може повећати ваше поре.

Ако сте забринути за величину пора, припремите се за следеће откриће. "Можете да учините да поре постану мање и спречите их да постану веће", рекао је доктор Каттан пре него што ју је шокирао (и нама) један узрок повећања пора: сунца. Испоставља се да излагање сунцу штети колагену и уљним жлездама што доводи до пораста пора. Дакле, иако не постоји начин да потпуно смањите поре, објашњава Др. Даи, можете спријечити даљње проширење ношењем креме за сунчање и избјегавања оштећења од сунца.

3. Можда на вашој кожи оштетите кожу.

Када говоримо о важности креме за сунчање, Каттан је питао да ли сунчеве зраке могу проузроковати оштећења док сте унутра. "Понекад, ако сте склони меласми, врућина и флуоресцентна светла, па чак и екран рачунара [могу проузроковати оштећења]", објаснио је Др. Даи. Осим тога, УВА зраке могу продријети кроз стакло и разбити колаген, па ако сте у канцеларији са много прозора, Др. Даи препоручује да се побринете да носите довољно СПФ заштите.

4. Никада не би требало да добијете лице пре великог догађаја.

Каттан је питао и за најбољи начин да припреми кожу за надолазећи догађај. Изненађујуће, Др. Даи препоручује да се опустите и да се држите своје редовне рутине. "Најважнија ствар када имате важан догађај ... је да задржите своју рутину", рекла је она. Има смисла када размислите о томе. Постоји разумљива потреба за рутином у претјерану брзину како би изгледала најбоље, али истина је да ако ваша кожа добро ради са својим нормалним режимом, онда нема разлога да ризикујете да је узнемирите. Др. Даи је упозорио да не би добила лице или радила нешто екстремно прије великог догађаја јер је вашој кожи потребно вријеме да оздрави након тога. Уместо тога, она је саветовала воду за пиће, хидратацију и опуштање како би избегла нападе који су базирани на стресу.

5. Треба да једете све оброке у року од 12 сати.

Др. Даи је нагласио важност исхране када је у питању помоћ вашој кожи да изгледа најбоље. "Колико год је то могуће, покушајте да једете у року од 12 сати", рекла је она. Дакле, ако доручкујете у 8:00 ујутро, требало би да се трудите да будете готови до вечери до 20:00. Др. Даи је рекао да то помаже да се регулише ваш циркадијански ритам и ваш метаболизам, што помаже у борби против знакова старења. Позвала се на студију у којој су мишеви који су јели у овом прозору од 12 сати остали здрави, чак и ако су јели нездраву исхрану и нису вјежбали. Дакле, иако је важно да вежбате и да једете здраво, наравно, Др. Даи је рекао да је изузетно важно да се држите рутине. Осећамо образац овде.

Погледајте комплетан интервју испод:

Погледајте видео: РУБИЛОВО С УЧЕНИКОМ АНДРЕЯ ПАРАБЕЛЛУМА. ВЫПУСКНИК КОУЧИНГА НА МИЛЛИОН И ДР. СЕРГЕИ ФИЛИППОВ (Октобар 2019).