Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Бићете шокирани да то научите о Сунцу

Годинама нам је речено - и речено је нашим читаоцима - о штетним ефектима сунца и ономе што он може учинити нашој кожи. Али нова студија, недавно објављена у Дермато-ендокринологија, наводи да могу постојати и друге предности изложености УВ сунцу које можда чак ни не знате.

Можда вам се свиђа: Ова нова налепница може вам помоћи да никада више не добијете опекотине од сунца

Према чланку, "Подаци показују да све већи број Американаца пати од озбиљних здравствених проблема узрокованих недовољном изложеношћу сунцу." Иако знамо да недостатак излагања сунцу може узроковати ниске разине витамина Д, сада се вјерује да избјегавање сунца може изазвати друге проблеме као што су различити канцери, кардиоваскуларне болести, Алзхеимер, деменција, макуларна дегенерација, дијабетес и мултипла склероза.

Важно је знати колико је излагања сунцу потребно да би се искористиле предности. У већини случајева, препоручује се да добијете око 15 минута сунца два до три пута недељно (пола тог времена ако носите купаћи костим и имате више коже изложене). И даље желите да будете сигурни да се не опечете да бисте одржали ниво 25 мг хидроксиитамида на 30 мл. И наравно, ношење креме за сунчање је критично.

Погледајте видео: Znate li kako izgleda vaša aura? Evo kako ćete sami saznati! (Август 2019).