Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Прави разлог зашто добијамо на тежини

Да ли вам се чини да без обзира шта радите, заглавите у тежој борби са дебелом? Пре него што се ухватите у коштац са проблемом, морате знати шта га узрокује.

Масти се не акумулирају без разлога. Све се своди на једноставну формулу: Једите више калорија него што ваше тело треба да би произвело енергију, а неискоришћене калорије, које имају тенденцију да долазе више од слатке, масне и прерађене хране, чувају се у вашим масним ћелијама. Када се ћелије спакују до врха са додатном масноћом, оне почињу да се истежу. Када се то догоди, ваше тело доживљава добијање на тежини. Пошто сви ми држимо тежину различито због нашег генетског састава, опште правило је да подручја у којима прво добијамо масти су обично области где је и ми изгубимо.

Можда вам се свиђа: Да ли се Липосукција заиста заувек отараси масти?

Али нису све врсте масти једнаке, нити је маст увек лоша. У телу се налази бела маст и смеђа масноћа, а свака од њих има другачију сврху. Бела маст је оно што обично сматрамо масноћама и тамо похрањујемо додатне калорије. То је масноћа која се повећава када добијате на тежини. Смеђа маст је врста која сагорева калорије. Ту је и висцерална маст, позната и као трбушна масноћа, која је најзапаљивија врста масти и често је најтеже изгубити.

Сувишна масноћа на телу може изазвати бумпс, лумпс, роллс и булгес, али тијело треба одговарајућу количину масти како би исправно функционирао. Са годинама, лице има тенденцију да губи масноћу и масти се мења ка доле, узрокујући шупљи или потонуо изглед (иако се често повећава у врату са годинама). Али срећом, може се обновити коришћењем преношења масти (масти из других делова тела) и пунила.

Погледајте видео: The Weight of Chains 2. Težina lanaca 2 (Октобар 2019).