Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Цхристи Турлингтон открива тренутак за који је знала да се мора одрећи пушења

Кристи Турлингтон може бити симбол здравља и здравља, али како је недавно изјавила 48-годишњакиња Нев Иорк магазине, требало јој је "а-ха" тренутка да напусти нешто што је почела када је била тинејџерка: пушење.

„Као младо дијете, пушење нисам сматрао овисничким. Мој тата је био пушач. Мислим да је део мене опонашао његово понашање. Када сам напунио 18 година, знао сам да је ујутро устао и попио цигарету и кафу. И да се попнемо уз степенице и да се осећамо напето кад имаш 18 година, то је само глупо. Неколико година сам оставио годину дана и вратио се. Са 25 година, заувек сам престао.

Можда вам се свиђа: Најновији кардио тренинг за људе који мрзе трчање

Две године касније, мој тата је умро од рака плућа. Знао сам да више никада нећу пушити. Моје рано јавно јавно заговарање је говорило о престанку. Ин тхе '90-их Генерални хирург је прво издао упозорење о женама и дувану, што је лудо. Као, проучавамо мушкарце, али не и жене! И сасвим сигурно због нашег репродуктивног система, за жене је опасније да пуше него што је за мушкарце. То ме је одвело на пут здравља жена и превентивне здравствене заштите. ”

Три ствари које Турлингтон сада псује: јога, трчање и Епсомове соли. „Јога и трчање су моје двије главне љубави и оно што највише чезнем и уживам“, рекла је она за Њу Јорк, каже да је почела да ради пре пет година. “Трчим у тишини - без музике - јер све што сам урадио када сам почео да трчим је начин на који сам га задржао. Почео сам да трчим по путу на Лонг Исланду где је много аутомобила ишло веома брзо. Хтео сам да чујем шта је око мене. Али онда сам почела да цијеним тишину и постала је више пракса медитације за мене. ”

И након дугих трчања, њена тајна је добра сланина. „Ја сам велика особа из Епсом соли. И ако то не могу одмах да урадим, то ме успорава и чини ме још болнијом ”, рекла је.

Погледајте видео: Isidora Kuzmanović: Preko violine do Robija Vilijamsa (Август 2019).