Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Желите тело као Каила Итсинес? Једи ово.

Слике прије и послије које тренер Каила Итсинес објављује на друштвеним медијима су прилично невјеројатне. У ствари, они су толико трансформативни да су ме чак и радознали покушали испробати њену Свеат витх Каила апликацију (имам око четири мјесеца у програму) и почињем да видим неке прилично добре резултате. Али, ако сте икада угледали тело Итина, онда сте попут нас - вероватно желите да знате тачно шта она једе из дана у дан. И сада имамо неке одговоре.

Итинес је недавно објавила свој дневни доручак Бостон Магазине, и звучи прилично добро! Држећи се тренда здравља, 25-годишњакиња једе два комада раженог тоста богате влакнима, са два кајгана са зачинима кеља и руј. Кофеин није странац, она пије или еспресо или зелени чај са доручком.

Можда вам се свиђа: Оно у шта сте увек веровали да је доручак заиста погрешан


„Волим да имам јаја за доручак, јер су пуни протеина, што ме чини пуном. Обично ћу изабрати и ражени хлеб за свој тост, јер има много влакана. Ово је заиста лаган доручак, и има фантастичан укус, ”рекао је Итинес у интервјуу.

И довољно је лако да се рекреирате код куће, стављајући вас корак ближе телу као што је његово.

Погледајте видео: Junkom do maksimalnih rezultata? Fleksibilna prehrana (Септембар 2019).