Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Драматичне фотографије показују како је једна жена испустила 6 димензија хаљина ... Изгубивши 2 фунте

Фит мама Адриенне Осуна поделила је драматичну слику прије и послије на свом Инстаграму, показујући своје напето тијело. Гледајући фотографију, претпоставља се да је након тога дошло до драматичног губитка тежине, али је тежина коју је изгубила била само два килограма.

Можда вам се свиђа и: Фитнесс Фадс а Траинер жели да престанете да верујете

Овај пост, који сада има преко 11к воли, још једном доказује како су безначајни бројеви на скали кад је ријеч о здрављу и слици тијела. И то није само слика која доказује ову драматичну разлику - мама од четири објашњава у посту како 2 лбс. одвели су је од величине 16 до величине 10.

„Заиста желим да жене знају да та скала не би требало да буде једини фактор који они разматрају“, рекао је Осуна људима. „Они би требало да предузму мере и слике и крећу на основу тога како се осећају и изгледају. Слобода од скале је тако ослобађајућа! ”У свом Инстаграм посту, она препознаје колико је захвална што је коначно престала да оставља оно што је скала прочитала на њу. "Надам се да видите да се скала смањује", пише она. “Али ако није, у реду је! Ставите га у перспективу и СТОП оставите да вас скала избаци. "

Осуна истиче да скала није много варирала због мишића који је добила. Када је раније покушавала да смрша, била је опседнута кардио-дијетама. Али када је смањила кардио на два дана у недељи и почела да се фокусира на дизање тегова, што је радила четири дана у недељи, видела је праву разлику.

Можда вам се свиђа и: Тхе Оне Екерцисе Тхат Гот Емма Стоне њено тело за Ла Ла Ланд

Иако није нужно била дијета, Осуна је радила повремено, не једући од 19 сати. до 11 сати ујутро (осим за јутарњу кафу са кремом).

Када је разговарала са људима, она је објаснила како су јој пријатељи и породица стално говорили како је сјајно изгледала, али није веровала. "Стално сам говорио," желим! Вага се није померила! ”Тек кад се одјећа престала уклапати и она је успоређивала слике, схватила је каква је разлика у томе што њена нова вјежба прави. „Схватио сам шта се дешава и то ме је подстакло. Такође сам желео да поделим са другим дамама да размера није крајњи фактор у вашем успеху. ”

Погледајте видео: Memorijal Lupoglav 1970-2015 (Септембар 2019).