Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Овај свакодневни напитак може изазвати узимање вашег витамина

Ако узимате своје витамине за време доручка, као што многи од нас раде, можда правите једноставну грешку која би могла да утиче на ваше опште здравље.

Као што је објављено од стране Дневна поштаистраживачи су открили да гутање витаминских додатака са врућим чајем или кафом може негирати њихове позитивне ефекте. Студија са Универзитета Источна Англија показала је да топли напици, који садрже специјална једињења, могу инхибирати апсорпцију гвожђа, посебно до 73%.

Такође вам се може свидети: свакодневни додаци Дермс Алваис Таке

Истраживачи су такође открили да ако конзумирате ове топле напитке док једете пробиотичку храну као што су јогурти, они чак могу убити "пријатељске" бактерије које су корисне за варење и свеукупно здравље.

Експерти које је интервјуисао Дневна пошта предлажемо чекање најмање сат времена прије конзумирања топлих напитака након узимања витамина. Медицинска нутрициониста, др. Сарах Бревер, рекла је: "Не препоручујем узимање пробиотика, витамина или минералних додатака уз чај или кафу."

Глен Гибсон, професор микробиологије хране на Универзитету у Реадингу, каже да је доручак још увијек најбоље вријеме за узимање таблета, јер је цријево одмарало преко ноћи и стога је више пријемчиво. Он саветује да се испрати водом или млеком да би се обезбедила ефикасност и било која "бактерија".

Погледајте видео: Herbalife Nutrition (Новембар 2019).