Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Дерматолози упозоравају да би ово популарно пиће могло да вам смета кожу

Ако су протеински шејкови велики део вашег вежбања, можда ћете желети да размислите шта дерми кажу да би потенцијално могли да ураде вашој кожи. "Ми стално видимо пацијенте који користе протеинске мешавине и завршавају са тешким акнама", каже Омаха, НЕ, дерматолог Јоел Сцхлессингер, МД. „Ово је највјероватније посљедица супстанци које дјелују као хормонални појачивачи или стварни хормони у производима. Исти хормони који стимулишу раст мишића такође стимулишу производњу себума. Иако ова пића и суплементи могу помоћи у изградњи мишићне масе, они такођер могу довести до великих акни. “

Као што је Парамус, Њ, дерматолог Ребецца Бакт, МД, наглашава, ове мјешавине имају још један велики недостатак: “Ова пића су обично обрађене кемикалије у облику праха. Прерађена храна има много конзерванса и хемикалија које нису природне или здраве за тело.

Можда вам се свиђа: Погледајте ову жену како брише бубуљицу са најнеочекиванијим састојком

Др. Сцхлессингер признаје да постоји врло мало клиничких истраживања о вези између протеина и акни, али се каже да почетне студије указују на то да је сирутка крива.

"Протеини сирутке, састојци протеинских напитака, су оно што је остало након што је масно ткиво исцрпљено. Сматра се да сирутка потиче производњу пептида у цријевима који затим стимулира производњу хормона инсулина и познато је да инсулин Иако је потребно спровести још студија, постојеће студије у комбинацији са анегдоталним доказима су довољне да препоручимо пацијентима да уклоне сирутку из њихове исхране ", каже дерматолог из Њујорка Денди Енгелман, лекар, који препоручује да ако имате апсолутно потребу да имате да се протеински шејк, користи биљни прах.

„Ако желите да једете протеине, једите природни протеин! Природна или органска пилетина или ћуретина или риба, или пасуљ или тофу ”, препоручује др Бакт. „Постоји толико много протеинских извора; није нам потребна лименка обрађеног праха помешаног са водом. "

Погледајте видео: Zaštita od sunca (Новембар 2019).