Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Алисса Милано ставља овај састојак у 'све' овог лета

Након летњих хитова, сви ми имамо одређене састојке које волимо да почнемо да уносимо у нашу дијету. За неке може бити босиљак за салату од моззареле и парадајза, за друге се може кукуруз на жару, пари или пирјати. За Алиссу Милано, то је ковница.

Глумица је рекла Људима да је овог љета укључила менту у "све". Не само због његовог укуса, већ зато што има превелику количину у њеном врту.

Може вам се и свиђа: Серена Виллиамс

"Моја метвица је сада ван контроле, тако да сам је у суштини ставила у све", објаснио је Милано. "Није битно шта је то, у њему се добија метвица."

По свему судећи она наводи да ће њена клупска сода добити наговјештај метвице, заједно са својом лубеницом, фета сиром и салатом од краставаца, која је омиљена. „То је супер лако направити и супер укусно“, рекла је за људе.

Као што звучи освежавајуће, овај састојак има више да понуди него квалитетан укус. Такође има озбиљне бенефиције за губитак тежине. Истраживање из 2003. године показало је да је метвица била један од најефикаснијих зачина за побољшање способности организма да храну и масти претвори у искористиву енергију стимулишући ензиме за варење. Стога, додавање метвице у вашу исхрану може помоћи да се оно што једете стави на добро.

Можда ћете и волети: Овај 'здравији' рецепт за пијанку је све што вам је потребно овог викенда за одмор

Састојак такође помаже при варењу, умирујући желудац за оне који пате од упале или пробавне сметње.

Поред употребе састојака, Милано се држи и дијете са мало угљених хидрата, избегавајући ствари као што су тестенина и пиринач. Уместо тога, она прави оброке са високим протеинима и здравим мастима. Она објашњава да обично почиње дан са омлетом од поврћа и да има салату са рибом на жару за ручак. За вечеру, она каже магазину да је типично "нека врста протеина са поврћем."

Дакле, иако метвица није једина ствар која одржава здраву физичку структуру, дефинитивно не боли.