Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Превише шећера може изазвати претерану косу лица код жена

Извини, шећеру, ми смо на теби. Осим што није тако добар за наше зубе и свеукупно здравље, сигурно сте злокобни.

"Није изненађење да шећер није оптималан за ваше тијело и органе", каже Греенвицх, ЦТ, дерматолог Ким Ницхолс, МД. “Оно што је изненађење за многе људе је колико је то штетно за њихову кожу. То буквално има способност да га уништи. "

Ви свибањ такођер жељели: Нови ФДА правила иду након још један заједнички састојак хране

Да, сада морамо да бринемо да ће наша кожа бити погођена слатким стварима. Једноставно речено, шећер чини вашу кожу бројем јер оштећује колаген, што резултира појавом линија и бора током времена. Норвалк, ЦТ, дерматолог Деанне Мраз Робинсон, каже да гледамо на шећер као два главна ефекта на кожу: "Прво, шећер узрокује упалу и негативно утиче на квалитет колагена кроз процес гликације." Мраз Робинсон каже да је то заправо процес у којем се шећер везује за протеине у тијелу - попут колагена и еластинских влакана - и производи "напредну гликацију".

И то није све. Као што додаје др. Ницхолс, “ова напредна гликација смањује квалитет грађевних блокова у кожи тако што их чини крутим и крутим, што се претвара у стари изглед. Пошто шећер разбија еластичност ваше коже, ако је доста, на крају ће изгледати да ће вам се кожа сагинути. „Много пута видим пацијенте који уочавају значајно побољшање у њиховој кожи, укључујући њихове акне или росацеу, након једног месеца здравијег оброка“, каже др. Сапна Вестлеи из Нев Иорка. „Ако се можете усредсредити на дијету која се врти око хране са ниским гликемијом као што су цела житарица, орашасти плодови и пасуљ, антиоксиданси и храна богата омега-3 (лосос, авокадо, маслиново уље), можете у великој мери елиминисати шећер из своје исхране. . ”

Још нисте увјерени? Ако је опуштена кожа била недовољна, Довер, ОХ, пластични хирург, Давид Хартман, каже да можда радите нешто друго с чиме се стварно не можемо носити.

„Велика конзумација простих шећера - нарочито белих / прерађених шећера, или других шећера који се врло брзо апсорбују из гастроинтестиналног тракта у крвоток - изазива шиљке у производњи и ослобађању инсулина. Хронично велико ослобађање инсулина повећава тенденцију организма да развије инсулинску резистенцију, што последично доводи до још виших хроничних нивоа инсулина “, каже он.

Један од проблема са хронично високим нивоима инсулина? "Проузрокује јајнике да производе више андрогена / тестостерона што доводи до грубљег, дебљег раста косе на лицу, врату, грудима и екстремитетима, док код генетски осетљивих жена истовремено доводи до стањивања косе на врху глава, иначе позната као андрогена алопеција.

Да, ми волимо наше слатке ствари, али то последње је довољно да се држимо подаље.

Погледајте видео: Words at War: Combined Operations They Call It Pacific The Last Days of Sevastopol (Септембар 2019).