Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Хилари Сванк'с Го-то Арм Воркоут ће озбиљно ублажити горњи део тела

Хилари Сванк је глумила у неколицини филмских филмова (сјетите се њене улоге у филму) Миллион Доллар Баби?), тако да није изненађење она воли да остане у форми. Срећом по нас, глумица је открила неке од својих вјежби на свом Инстаграм рачуну, показујући точно како одржава своје витко тијело тако снажним.

Можда ће ти се свидети и: Тренер Блаке Ливели каже да је ова промена учинила клијентима губитак од 10 фунти у 3 недеље

У најновијем посту, Сванк лежи на врху лопте за вежбање и подиже барбелл док држи цело тело стабилно. Вежба изазива не само Сванкове руке, већ и њено језгро због нестабилне лопте за вежбање, што овај озбиљно тешки тренинг чини тешким. Уверите се сами, испод:

Иако је ово само импресивно, Сванк има још један видео на својој страници који показује другачију тешку тренинг руку којом се тонира бицепс, рамена и горњи део леђа:

Дакле, следећи пут када будете у теретани, извуците Сванк-ов Инстаграм профил за неку инспирацију. Имајући у виду самопроглашени "фитнес злочин", сваки петак се појављује нови видео тренинг, биће вам драго да јесте.