Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Ваш метаболизам се повећава 9 дана након исецања ове хране

Добар као укус, Шећер је вероватно једна од најгорих ствари које можете јести. Пуна празних калорија и познато је да узрокује упалу, што доводи до прераног старења, и шећер је кривац за падове и падове шећера. Сваког дана, хиљаде нас покушава да је пољубимо збогом, што је прилично тешко, али има толико предности да се избегне шећер. Али колико брзо након што га исечете приметићете ефекте без шећера? Ново истраживање каже да можете видјети разлику у само девет дана.

Можда вам се свиђа: Американци сваке године једу 77 килограма шећера - и друге застрашујуће чињенице

Према недавно објављеном чланку у Тхе Јоурнал оф Америцан Остеопатхиц Ассоциатион, када је ваша дијета без шећера, нарочито кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе - можете почети да видите повећање метаболизма за мање од две недеље. „Фруктоза не даје хранљиву вредност и не метаболише се у мозгу“, каже Тирее Винтерс, један од истраживача. "Ваше тело га претвара у маст, али не препознаје да сте јели, тако да глад не нестане."

Пролазак кроз првих неколико дана је најтежи јер је уобичајено искусити главобоље, раздражљивост и чак недостатак енергије. Али након што пређете преко грбе и почнете да видите промене у вашем телу, и ваше жудње за слаткишима ће се смањивати. И што дуже идете, мање ћете желети шећер - ваше тело ће га можда чак и одбацити када га поједете. Све то у комбинацији ће вам олакшати него што сте икада помислили да пропустите тај чоколадни колач.

Погледајте видео: Инверзиона терапија Прокупље, контакт: 063241258 (Октобар 2019).