Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Прави домаћица Тамра судија напушта популарну дијету након што је она направила њен болесник

Придруживши се дугачкој листи славних личности које покушавају са кето дијетом, права домаћица из округа Тамра Јуџ је започела малу дијету са високим удјелом масти у коловозу. Међутим, то је трајало само мјесец дана прије него што је морала одустати.

"Разболела сам се", рекла је Празник. "Кажу да сте добили Кето грипу, а ја сам само пао са кола."

Можда вам се свиђа: Халле Берри Працтицес Интермиттент Пост

Разговарали смо са консултантом за исхрану, Ами Гоодсон, РД, која је потврдила да је Кето грипа нешто што се може догодити када појединац драстично промијени своју прехрану, посебно смањење угљикохидрата. "Појединци се заиста не разбољевају, али болују од симптома као резултат велике промјене у исхрани", каже Гоодсон. "Симптоми се крећу од умора до главобоља, слабе концентрације до раздражљивости. Неки чак пријављују мучнину, затвор, слабост, потешкоће са спавањем и жељу за шећером."

Она примећује да симптоми варирају код различитих људи у зависности од ствари као што су генетика, ниво вежбања и унос угљених хидрата пре почетка нове дијете.

Иако је цела ова ствар са Кето грипом била велика грешка, то није био једини разлог зашто је звезда стварности одлучила да напусти дијету. Као и многи други скептици, компонента са високим садржајем масти јој се бавила. "Сигуран сам да ради, али не могу да умотам мозак у то да једем толико масти." Она даље објашњава да би технички могла да једе лоше масноће као што су сир, павлака и маслац као део исхране, али би уместо тога покушала да замени добре масноће као што је авокадо да би надокнадила високи део масти.

"То једноставно нема никаквог смисла јер то једноставно није здрава исхрана", рекла је она за он-лине публикацију. "Дакле, бринем се више о томе шта ће се радити за ваше срце, ваш холестерол и сличне ствари."

Након дугог и пажљивог путовања, одлучила је да кето дијета једноставно не може радити, барем за њу. "Морате да ставите своје тело у кетозу, а ако то не учините, онда једете само калорије", рекао је судија.

Стварна домаћица није једина која се одлучила против кето дијете. То може бити тешка дијета за почетак и још теже за одржавање. "Док кето дијета може помоћи људима да изгубе тежину, често је тешко одржавати, оставити мало енергије за вјежбање и уклонити главне изворе влакана у исхрани", каже Гоодсон. "За многе, корист можда није вриједна."

Без обзира на врсту исхране коју одржавате, важно је да пронађете онај који има смисла за вас.

Погледајте видео: MARIJA POTPUNO GOLA U KUPATILU ! (Децембар 2019).