Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Изненађујуће, овај положај вам даје ваш најбољи ноћни сан

Да ли се цијелу ноћ бацаш и окрећеш да би се удобно сместио? Или сте ви један од оних сретника који пронађу слатку тачку у тренутку кад ударите у кревет и онда одложите снугглед уп снаггед цијелу ноћ? Ако се уклопите у претходну категорију (нажалост, и ја сам укључена у ту категорију), пожељет ћете се укључити у ове резултате недавног истраживања о позицијама спавања.

Као што је објављено од стране Дневна поштапроизвођач душека Сеали позвао је 5.000 људи да сазнају у којој су позицији спавали и колико добро спавају. До сада, истраживачи који су проучавали предмет су увек рекли да спавају са стране, да би били у позицији за најквалитетније дремање, јер имитира фетални положај и помаже да дисајне путање буде отворено, тако да дисање није проблем.

Можда вам се свиђа: Да ли Мелатонин заиста помаже да боље спавате?

Међутим, према овом новом истраживању, најбољи начин да се одморите и пробудите се освежени је да спавате у положају "морске звезде", раширен на леђима. Као што открића откривају, неки стручњаци кажу да "спавање на леђима омогућава вашем телу да се одмара, спречава бол или нелагоду током ноћи или ујутро", али други су опрезни јер "случајеви хркања и апнеја за вријеме спавања су много чешћи" у овом положају, што може довести до грозног осјећаја који долази ујутро.

У наставку погледајте поделу процента анкетираних који су пријавили свој најбољи сан у свакој од пет позиција:

Старфисх: 30 посто

Слободни стил (померање између позиција): 25 процената

Лева страна: 23%

Десна страна: 22%

Предњи спавац (на стомаку): 21.5 процената

Који вам се више свиђа?

Погледајте видео: Our Miss Brooks: Business Course Going Skiing Overseas Job (Август 2019).