Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Шта је Кристен Белл појео да би одржао свој фит и срећан

У новом интервјуу са Облик, Кристен Белл дели своју љубав према храни и како је користи за одржавање енергије и здравља.

На питање како одржава своју енергију радећи као мајка двоје дјеце, жена, глумица и непрофитна волонтерка, она одговара: "Угљикохидрати - волим их!"

Може вам се и свидети: Бивша реална домаћица Њујорка Келли Бенсимон заклиња се да је ова дијета подесила боју очију од смеђе до љешњака

Са свим њеним картицама на столу, она објашњава да њена “најбоља здрава навика” чита етикете о исхрани како би се осигурало да она добије праву равнотежу.

“Неки људи гледају на то шта су угљени хидрати и о чему они размишљају. Други проверавају да ли је шећер. А неки људи само нула на протеин. Покушавам да све избалансирам. ”На пример, она зна да авокадо има много масти, али је здрава масти, тако да ће је јести са мало морске соли. Или ће примијетити да је током дана јела пуно протеина, тако да ће имати угљикохидрате за вечеру. "Цијеним разумијевање онога што стављам у своје тијело."

Можда вам се свиђа: Ако радите у некој канцеларији, шансе су да вас то чини дебелим

Она такође дели да се њен просечан дан састоји од матцха за почетак, беланаца са фета и врућим сосом за доручак, Цхобани јогурта за ужину на послу и "салата за одлагање смећа" за ручак. „Почињем са зеленом салатом и додам кашику пиринча, кашику пасуља, шаку ораха, парадајз, брокулу, шаргарепу, краставац, јагоде, боровнице, маслиново уље, истиснути лимун и мало морске соли. И крутони, не могу заборавити крутоне јер су јој омиљена храна. “Било који и сви крутони. Ја не дискриминирам. "

Када је све речено и учињено, Белл наглашава да ваш однос с храном није у томе како изгледате извана, већ о томе како се осјећате изнутра. „И што је најважније, ради се о одржавању психичке и физичке способности. Непрестано се подсећам да се не ради о мојим бедрима: ради се о мојој посвећености и мом нивоу среће. ”

Добро речено, Кристен. Добро речено.

Погледајте видео: Furious World Tour. Biggest, Best and Most Famous Eats in NYC, Vegas and LA. Furious Pete (Јули 2019).